你也正在籌劃來一場海島度假之旅嗎?然而面對炙熱烈陽、高溫衝擊,防曬功夫更得做得紮紮實實!
你是否也總在挑選防曬乳時,困擾到底要選「物理性」還是「化學性」呢?甚至當有玩水行程時,除了海洋友善是篩選原則之外,還有甚麼肌膚保護措施必須注意?新光醫院皮膚科醫學美容中心主任唐豪悅醫師精準指引 3 大防曬觀念,讓你一次搞清楚。
1. 化學、物理防曬傻傻分不清楚?

市面上防曬品百百種,光是成份屬性就能劃分多種不同類型,但最讓人苦惱的莫過於:我到底適合「物理性」還是「化學性」防曬呢?
唐豪悅醫師指出,許多消費者並不清楚自己購買的是什麼性質的防曬品,像是「化學性」原理是吸收紫外線,再將紫外線能量轉化成其他能量,以此減少紫外線對肌膚的傷害;至於「物理性」則是透過物理性反射及折射功能,來阻擋紫外線。若要更溫和的使用感受,那麼「物理性」便是更好的選擇。〈延伸閱讀:打敗油膩肌的清爽救星:夏日調理臉部的 4 款洗顏品,讓悶壞的肌膚再度呼吸〉
2. 海邊防曬不能只看係數

當然了,挑選防曬不光只要看防曬係數的高低,美國皮膚科學會也建議,若要有效抵禦曬傷曬黑,夏日海邊防曬品的防曬係數應大於 SPF30,且涵蓋 UVA 及 UVB!
另外,若有下水遊玩的需求,「海洋友善」的成分指標是首要原則,同時成分也要留意天然比例,愛護海洋之餘也能減緩重複補擦、曝曬補妝時帶來的刺激。〈延伸閱讀:呵護被惱人烈日摧殘的肌膚:推薦 5 款天然系面膜,溫和舒緩膚況、提升防護力〉
3. 防曬黑、曬傷塗抹頻率很重要

在享受假期時,踏實的防曬功夫不只建立在防曬係數上,塗抹方式也很重要!醫師強調,在高強度紫外線、海島環境、夏日防曬,防曬乳的塗抹量一定要夠!建議臉部每次使用約一茶匙大小分量;例外如果在海邊極度曝曬的狀況下,更要留意一定要每 1.5-2 小時補擦一次,若屬於敏弱肌膚,或者六個月大孩童,則建議挑選親膚的物理性防曬品。〈延伸閱讀:有細紋、黑斑就顯老!皮膚科醫師分享肌膚抗老秘訣:做好防曬保濕、吃對的食物找回紅潤自然美肌〉
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