相信很多媽媽都和我有過相同的經驗：當老公在幫忙照顧孩子的時候，很容易脫口而出「妳是媽媽所以很會帶孩子，我就是比較不會」這類的話語。雖然知道這些可能都是不小心、未經思考，或是因手忙腳亂而沒有顧慮到我們心情所說的無心之話，但還是難免放在心上。
媽媽是努力而來的角色，而非天生
其實，很多事情都不是我們天生就會的，就連「吃飯」這個大家都以為是天性的動作也不是！有當過媽媽的人就會明白，孩子並不是一生下來就知道該怎麼吃飯，更不是與生俱來就知道如何使用餐具。
而我們，也不是生來就知道怎麼當個好媽媽，更不是天生就會教導與照顧孩子，而是因為我們成為了一名母親，所以願意為了自己的孩子，靜下心、沉住氣來努力。在育兒的路上不斷地摸索、練習再練習，陪著孩子不氣餒地挑戰挫折，撫育他們成長的同時，也讓我們自己成為更優秀的媽媽。
正能量是透過負能量轉念而來的，也非天生
很多人常常問我說，你到底哪來這麼多正能量，甚至想知道我的正能量是不是有什麼「神秘」的管道？我必須直接但誠實地告訴大家：「你們想太多了！」（延伸閱讀：媽媽請允許自己有情緒，因為妳不但是人，也曾經是個孩子）
準確來說，我不是「有很多正能量」，而是「沒太多的力氣負能量」。每天要解決的困難與情緒已經太多了，倘若在面對這些事情之前，還要先消耗滿滿的負面情緒，只會讓自己燃燒殆盡，對事一點幫助也沒有，因此我乾脆「懶得」想太多負能量。
這時又會有人問我說，那我有負能量過嗎？
當然有！曾經我也有過不好的念頭，只是後來命運讓我活下來了。
記得在我 20 歲那年，本來就讀實踐大學服裝設計系的我，因為個人生涯規劃，以及被台北榮總判斷在紅斑性狼瘡的確診標準邊緣等身體因素，毅然決然決定休學，從學校附近搬離，一個人來到八德路上的頂樓加蓋生活，開始了上班族與接案的忙碌日子。
加上一些緣故，導致當時我身上背負著幾十萬的卡債，因此為了省錢，連搬家都自己來，只請朋友幫忙開借來的手排小貨車運送。讓我印象最深刻的是，我當時將自己的雙人床墊用一條童軍繩綁起來，一個人就這樣扛下一樓，搬上車後，再一個人扛上頂樓加蓋的小房子。
那你說我天生就會搬家嗎？天生就能一個人扛床單嗎？
當然不是，是環境與現實讓我學會的，也是環境與現實讓我強大的。更別提創業路上的跌跌撞撞，那些是用艱辛、困難都不足以形容，不過值得慶幸的是，創業仍舊帶給我許多成長的經驗，這種歷經酸甜苦辣的心情，只有自己走過才會明白。（延伸閱讀：創業路宛如人生八點檔，時間寵愛創辦人Cynthia：與其要求公平正義，不如靠自己爭取！）
與負能量共處的秘訣是：傾訴而後釋懷
然而說也奇怪，在歷經諸多的事端之後，我對於生命的看法開始有些變化，儘管負面的情緒仍然存在，但卻也學會不再糾結那些過不去的結。負能量還是會有啊！只是我學會了如何跟它相處，不論是找朋友告解聊聊，或是一個人關起來大哭一場，盡情地發洩後，眼淚擦乾，我還是一條女好漢。
當在面對孩子以及家人時也是，因為深愛著彼此，所以我們都在不斷地學習，適時地讓先生知道自己的難處與壓力，鼓起勇氣將自己的感受說出口、邀請對方一起來承擔家庭這份愛的負擔，除了可以讓自己減輕些壓力，更可以促進家庭的關係更加緊密喔！
最後我想告訴大家，其實人人都有負面的時候，但只要學習找到與它相處的平衡點，不要讓自己陷入太深，適度的壞情緒也能有益我們的身心健康，成為幫助成長的動力！（延伸閱讀：透過「療癒系瑜伽」離開焦慮！心理師教妳生活的放鬆之道）
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作者介紹：
廖妍羚 Cynthia，時間寵愛創辦人，因為想做出一款自己雷射術後也能使用的洗顏霜而開始研發醫美保養品，後來在 26 歲那年以經濟學名詞「時間偏好」作為靈感，創立油保濕著名的「時間寵愛」。親自砸錢開設實驗室、聘雇專業研發團隊，只希望研發出好的產品，傳遞正確的保養觀念給消費者。
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