在鏡子前優雅地踏上從天花板上垂墜下的紫色掛布，每個旋轉、伸展看似輕鬆，卻都需要極強的核心肌耐力，ACED FITNESS UK 創辦人暨執行長 Annie 高馨怡一邊做著空中瑜珈的高難度姿勢，臉上也帶著自信的微笑。擁有一身結實肌肉的她，手臂有著完美線條，和讓人不自覺盯著看的馬甲線；女人最在意的腰臀，則是她展現完美曲線的最佳利器。
一段失敗婚姻，成為人生轉捩點
然而成為健身教練，像現在這樣開一間屬於自己的健身房，是她從沒想過的事。更沒想過當年曾經一度陷入憂鬱症中的自己，也能夠再度站起來，重新站在陽光下。年少輕狂時的 Annie，大學畢業就走入婚姻，是個以夫為天的小女人，卻沒想到這片天宛如烏雲罩頂般，讓她夢想中的婚姻生活從此不見天日。（延伸閱讀：女力當道：她走出失婚憂鬱成為國際級「健身女王」！）
「那段時間真的非常沮喪，離婚後我自己一個人帶著兒子去英國生活，也在當時開始接觸了瑜珈和重訓。」兒時就曾學過芭蕾的 Annie，學生時期還參加過田徑比賽，對於她來說，運動並不是一件難事，但沒想到藉由健身，不但讓她在精神上、身體上都有突破性的進展，還幫助她走出了人生低潮的陰霾。決心投入健身領域的 Annie，在紐約教了一段時間的瑜珈後，回台創辦了英國的 ACED FITNESS UK 台灣概念館，引進了來自匈牙利的 XBody 高科技體適能訓練衣，並在健身房開設 TRX、空中瑜珈、皮拉提斯、Ballet Fit 等多項課程。
創業路難走，「肌力女神」險些放棄
創業之後的 Annie 不再只是一名健身教練，而是必須帶領團隊往前走的核心人物，臉上總是帶著陽光微笑、散發正能量的她，被外界稱為「肌力女神」。但只要是人，誰沒有脆弱的時候？她坦承過去「曾想放棄」：「因為創業真的就是從零開始，中間遇到很多困難，不知道多少個夜晚都在哭泣中度過。但是想想國父都能堅持 11 次不放棄，我這點挫敗又算什麼？」（延伸閱讀：以 13 年創業養分前進海外，陳彥錞帶著TOKYO‘Ef 東京衣服攻下人生每一個關卡）
再難的瑜珈伸展姿勢、讓人痠到肌肉快要炸裂的核心訓練都能輕鬆完成，對一個健身教練來說，什麼才是最大的挑戰呢？如今要帶領一整個團隊的 Annie，認為「人事的管理」讓她學到不少經驗，除了自己要不斷進修，以專業能力服人；還要能夠把自己從老闆心態抽離，從員工的角度將心比心，適時為員工挺身而出，才能夠「帶人也帶心」。
看到來上課後的學員接觸健身後的改變，以及從她身上學習到看待事情不同的正面價值，是 Annie 認為工作中最大的成就感。運動就是她日常生活中的一部分，不僅僅是一份工作，而是帶著有如「傳教者」般的精神，要將她接觸健身後慢慢改變自己、愛惜自己的身體、靈魂這樣的態度分享給身邊更多的人。（延伸閱讀：「肌力女神」Annie：運動是一種「享受」不是「忍受」！）
保養＋運動，素顏也有自然好氣色
喜愛旅行的 Annie，每隔幾個月，就會選擇一個國家出走沉澱心靈、與自己對話，「我覺得練習與自己獨處非常重要」，個性獨立的她，會一個人去電影院挑部好片靜靜欣賞，也傾聽自己內心的感動與反思。「當然運動還是我生活中一個密不可分的休閒活動，因為幫助身體新陳代謝，也能讓整個人看起來煥然一新。」
因為喜歡曬太陽，Annie 的肌膚呈現健康的小麥色，穿搭也以歐美運動風或是簡單俐落套裝為主，但臉上幾乎沒帶妝的她，只有為了省時間種睫毛，卻能呈現自然有氣色的膚況，被問到接觸過多紫外線，皮膚難道不會乾燥脫皮嗎？
「很多人都會問我平常怎麼保養，我其實除了一般基礎保養，每天晚上睡前就敷上時間寵愛的癒創茉莉淨白面膜，當作每天基礎加強護理，讓肌膚更保濕滋潤。因為是多種天然植物萃取，含有茉莉和癒創木精油，有淡淡清香，晚上比較好入睡。我最喜歡的部分，應該是它敷上後不用沖洗就可以直接去睡，隔天早上起來會發現臉上變得很亮、很滋潤。」（延伸閱讀：腦袋關不了機？別擔心，這些方法還妳一夜好眠！）
不說不知道，身材緊致勻稱的 Annie，已是兩個孩子的媽，13 歲的大兒子也被媽媽訓練得健身有成，站在 Annie 身邊還會被誤認為是情侶，時間，怎麼沒在她身上留下痕跡？
時間就像修行，「堅持」是不二法門
「我覺得時間真的是非常值得用來投資自己，它也像是一種修行，經歷一段過程後，你會發現不管是精神還是身體上，都會更了解自己。」的確，過去那個念護理出身的 Annie，如今怎麼會想到自己成為了健身女教練？問 Annie 現在回頭看自己一路走來，有什麼樣的感觸，她歪頭想了下，笑說：「一切都是堅持吧！現在想想真的不可思議，擁有自己的健身房、支持我的學生、帶給大家對於健身更多正確的觀念，我真的很感恩。」
今年 Annie 打算前往印度進修瑜珈，也當作下半年給自己的心靈補給時間，未來希望能再開設旗艦店，並繼續擴大品牌行銷。即使採訪前晚只睡 2 小時，她仍然在工作時綻放著充滿活力的笑容，看著換上俐落深藍色洋裝的她，又正準備前往機場邁向下一個城市，跨越不同的時區，穿梭在時間的經緯度之間，或許這也是 Annie 跑在時間前頭的方式吧！
時間寵愛
高馨怡 Annie
執行企劃| 黃儀方＆呂佳樺
妝髮| 林維悌
平面攝影師| 李育嘉
動態攝影師| 邵安澤
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