想美白就要少吃吸光食物!「這幾種」錯誤習慣,可能讓妳的防曬努力前功盡棄

想要變白、變漂亮應該是女孩們一年四季非常在乎的,平時除了畫妝,擦防曬撐傘,有一些不好的習慣竟然會讓這些為了美白的努力前功盡棄,擦美白保養品可能也沒有效,問題竟然在你吃的食物,還有睡覺的習慣!趕快戒掉吧!

1. 化妝就不防曬

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一定要記住「先防曬再上妝」

皮膚科醫生不斷強調,一定要擦防曬,而且要擦得很勤勞不是沒有原因的,紫外線會造成皮膚老化,產生肌膚問題。女孩們可能覺得平常畫妝的粉底、妝前乳有一些都有防曬係數,應該就足夠,但事實上真的不夠阿!如果要達到有確實防曬效果,那真的是要畫大濃妝了,與其這樣不如就認真擦防曬,再化妝吧!

2. 脖子曬黑出現色差

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擦臉的時候,脖子也一定要記得擦

臉美美的,那脖子呢?女孩們應該都非常會照顧自己的臉,但為什麼別人就是比較漂亮?關鍵就在細節的部分了,擦防曬的同時請一定要帶到脖子喔,就像是擦保養品的時候,也必須一起幫脖子保養,才不會臉看起來是年輕的,脖子卻出現皺紋。肌膚的色差遠遠看就非常明顯,所以呢,千萬不要忽略脖子的防曬。〈延伸閱讀:防曬係數怎麼挑?多少量才算足夠?皮膚科醫師教妳 8 個「防曬小知識」

3. 沒有撐傘習慣

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如果非必要的話,盡量不要長時間曝曬在陽光下

儘管擦了防曬品,不過那阻擋紫外線的粒子,隨著一整天外出流汗、動作,除非你一直補擦,不然防曬效果實在有限,不如就從遮蔽開始,選擇有抗紫外線的傘,不要長時間暴露在陽光下,走路時選擇陰影處、騎樓下,直接擋掉會和紫外線接觸的機會,時間一長你會發現真的比別人白。

4. 防曬不分季節年齡

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不是沒有太陽就沒有紫外線阿!

大家可能都是在大太陽出來的時候,才會想要擦防曬、撐陽傘,其實防曬真的不分季節和年齡,冬天一樣有紫外線,並不會因為有烏雲就不會曬黑,所以化妝包裡除了美美的唇膏之外,多帶一罐防曬,或防曬棒吧!編輯記得去韓國海邊玩的時候,小孩大人們可都是全身武裝穿抗 UV 潛水衣呢!

5. 吃吸光食物 

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檸檬、小黃瓜、芹菜、香菜等,都屬於吸光食物

讓你變黑的原因除了紫外線之外,跟你吃的食物可能也有關係喔,檸檬、小黃瓜、芹菜、香菜等,都是吸光食物,容易和紫外線產生作用,如果飲食過量的話,可能就是讓你白不回來的原因喔!〈延伸閱讀:美白、瘦身靠吃的!這 10 種食物帶妳邁向「美肌女神」養成之路

6. 白天使用美白產品

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有些美白產品,白天使用可能會造成反效果

想要變白當然要使用美白產品,不過一般的美白產品都會含酸類成分,這些成分容易遇到紫外線變質,也就是讓你變黑的原因。所以再使用美白產品的時候,可以注意一下成分,或是多多詢問一下美容師,看看這適不適合白天外出使用喔!

7. 帶妝時間太長

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不管再忙再累,卸妝一定要卸乾淨

你有沒有過白天剛化妝的時候很美,到了下午臉就變黃,整個妝變的暗沉,就是因為這些妝的粉體吸收了紫外線後慢慢的變質,所以回家卸妝一定要認真卸乾淨!而且不要帶妝太久,更不要帶著妝睡覺,擦在臉上的這些粉除了讓你黑之外,更會吸你臉上的油,破壞你肌膚的油水平衡。〈延伸閱讀:黑肉底變身白雪公主? 5 秘訣打造雪白光感肌!

8. 熬夜不睡覺

當然,最重要的就是需要好好的睡上一覺,睡覺時大腦會分泌褪黑激素,幫你重新調整生理時鐘,如果熬夜就會影響正常分泌,另外熬夜也會讓你的臉變得更為暗沉、蠟黃。

 

圖片來源:pinterest.com

本文內容由Bella儂儂授權提供

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Bella

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