厭世也可以是種正能量!別逼心情逆水行舟,改讓情緒隨當下的狀態釋放

「厭世」兩字的意思原指,對人生消極悲觀,極度厭棄人生。但隨著厭世代的增長,厭世兩字除了表達上述負面意義外,也陸續被參入了些幽默、嘲諷社會的意味,譬如著名創作者「厭世甜點店」和「厭世動物園」就以其無奈又好笑的厭世風格聞名,抒發自身心情的同時,也順道慰藉了許多共享同種厭世能量的廣大群眾。厭世,似乎或多或少已成為此世代的共通語言,這種看似負面的情緒表現,實際上卻經常達到逗笑他人、相互勉勵的效果。

有時寧可相信,人的狀態是種物極必反

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在談為何厭世看似負能量,卻能達成正向效果之前,讓我們先回頭討論何謂「正能量」。一般來說,正能量所指為抱持希望,鼓舞不斷追求向上力量,使生活圓滿幸福的人生態度,但為何厭世代們不願採用這看似「百利無一害」的生活準則,偏要以「消極」的人生觀過活呢?編輯認為,這就是物極必反的道理。

想看看,若有天你心情已煩躁至極到什麼都不想管的地步,偏偏周遭的人又不停要你「放寬心;轉個念;別想那麼多;凡事要積極……」等各式各樣的建議,強迫自己正向思考,心情恐怕只會更加厭煩,在狀態異常消極的時候,若還非得維持正能量,這何逆水行舟有何不同?使盡全力按住一顆充滿氣的皮球,最終它不是反彈,就是爆炸。與其用偽裝讓身心更加疲憊,倒不如就誠實地面對內心當下的感受,好好把厭世負能量釋放,像清道夫那樣整理完內心的髒亂就沒事了。(延伸閱讀:厭世的同時請不忘保持良善:你可以討厭這世界,但要成為自己喜歡的人

勿忘厭世是抒發情緒的方法,而非目的

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別誤會,並非要否認正能量所帶來的效益,也不是在鼓勵負能量,只是希望人們能覺察內心感受,好依循當下最舒適的方式抒發。(延伸閱讀:打破浪漫喜劇的殘酷童話!人氣韓劇《雖然是精神病但沒關係》:滿滿負能量中的人生哲學

然而,即便偶爾來點負能量確實無傷大雅,但要切記「厭世」之所以能達成釋放心情的效果,主要還是因為人們將之看作是紓壓的手段,而非生活的圭臬。若一天到晚都處於厭世的狀態而無法自拔,建議還是不要過於耽溺,改為尋覓他方管道,審慎處理心中的不快與陰霾。(延伸閱讀:擺脫教條式的「愛自己」心靈雞湯:學會擁抱所有,別因自卑錯過想要的生活和善待你的人

 

厭世也可以是種正能量嗎?當然可以,即使字面上看起來是如此矛盾,但只要最終結果能達到抒發不快、調節壓力、明朗身心的效果,偶爾適度地厭世又有何不可?

 

主圖來源:《后翼棄兵》劇照

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ANITA CHENG

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喜歡自由、自適自在;如果文字是披風,想像力是超能力,我想要當個超人