用畫筆來作「腦瑜伽」?禪繞畫達人 Nica 擺脫人生低潮找回新生活!

妳知道什麼是「禪繞畫」嗎?這種源自美國的繪畫方式,竟然可以幫助人從中找到自己!原來是上班族的 Nica,因為暫離職場後接觸到了「禪繞畫」,也在創作的過程中重新找回對於畫畫的熱情,甚至考取證照成為專業的禪繞畫老師。今天就讓  Nica 來和我們分享她如何在藝術創作中發現生活的樂趣!

Q: Nica 當初開始接觸禪繞畫的契機是什麼?

A:我之前是在內科園區的一家公司上班,當了將近 30 年的上班族,本來打算做到退休,但因為公司合資人有不同的想法就離開了。其實工作這麼久也正好想趁機會休息一下,因為從小愛畫畫,就報名了不同的繪畫課程,剛好學了禪繞畫,半年課程結束後有一種失落感,老師就建議我去美國考證照。

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 Nica 的禪繞畫作品,看似簡單的線條卻得要有足夠得耐心和細心

沒想到報名參加認證考試 3 個月後,母親被檢查出腦幹有一顆超過 3 公分大的腫瘤,原本想放棄認證考試,但在母親的鼓勵下,讓我勇敢地持續朝夢想前進,後來也成功取得美國禪繞畫藝術認證。

回台後陪母親在醫院動手術的過程中,我就一邊在畫禪繞畫,幫助自己心情平靜下來,就這樣無意識的畫了 5 天,在母親回家後,才發現這 5 天中,我專心一致地只畫了一個圖樣!也是在這個過程當中,自己親身體驗到禪繞畫如何幫助我,所以想跟更多人分享禪繞藝術的美好。

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在創作禪繞畫的過程中, Nica 重新找回了對生活的熱情

Q:為什麼會想成立「Wordless 默」這個文創品牌?

A:因為我對未來開始有一些藍圖規劃後,想透過將自己的創作「品牌化」,來實現更多的計畫。一開始是自己租教室招生,後來陸續接到學校、社團、公司行號等邀課的需求,慢慢也將作品製作成 T 恤、抱枕、無框畫、杯墊等文創商品,以及開始有作品的展出。

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禪繞畫做成的運動毛巾
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 Nica 繪製的禪繞畫吸水杯墊

2018 年預計有一個結合公益的「募資陪伴計劃」,希望可以把禪繞畫推廣到育幼院、養老院、老人活動中心等需要有人陪伴畫畫的地方。因為禪繞畫其實不分年齡、性別都能創作,而且非慣用手也能畫,對於肢體協調訓練、專注力的訓練等都有幫助,所以禪繞畫又被稱作「腦瑜伽」。而為了陪伴計劃,我也在學習來自日本的「和諧粉彩」(Pastel Nagomi Art),它是一種運用手指調和粉彩來繪畫的方式,也很適合所有年齡層的人,預計 12 月會取得證照。

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 Nica 以指彩創作的和諧粉彩畫

品牌名稱會叫「Wordless 默」,是因為我很喜歡靜靜地欣賞一幅作品,悠然地繞著一個藝術品觀賞,讓感受及愉悅充滿心中,這種美的感受其實很難用言語去表達,也找不到適當的形容詞,所以就用「默」來取代一切吧!

Q:創立品牌的過程中有遇過哪些挫折或困難?如何面對呢?

A:目前缺乏更多的曝光行銷管道,以及商業合作經驗不足。我曾經和一家廠商簽約合作一年,結果只收到部分的權利金;也和一家文創經紀公司簽約,還支援現場活動體驗教學,結果發現公司老闆主要是幫女兒打知名度,其他創作者都只是眾星拱月而已。

所以目前我也在尋找志同道合的合作夥伴和異業合作、開闢更多行銷管道,也希望透過 2018 年的「陪伴募資計劃」,讓更多人看見我的品牌。

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 Nica 在社區大學開課,吸引大人小孩報名一起畫畫

Q:禪繞畫的特點有哪些?

A:禪繞畫(Zentangle)是源自於美國,由一對夫妻共同創立,他們發現這種禪繞藝術可以幫助人的心情更放鬆、愉悅。不用什麼很難的繪畫技巧,基本的 5 個組成元素就是:點、直線、彎彎線、S 線及圈圈其實都是由簡單的圖樣重複組合而成,它跟一般畫作不同的地方有 3 個:

  1. 幫助找到自己

妳可以在創作過程當中找到自己,我有很多學生的實例經驗。

  1. 幫助心靈沉澱

一旦學會方法,妳就能跟身邊的人分享創作時的恬靜時光。

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禪繞畫都是由基本的圖樣線條組合而成
  1. 過程才是重點

禪繞畫不分性別、年齡,而且最重要的是繪畫的「過程」,它沒有對錯,而且每幅作品都會極具個人特色!

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平均年齡 60 歲以上的樂齡班,繪製出美麗的禪繞畫作品

很多學生都說,他們學了禪繞畫之後,走在路上不由自主都會看到禪繞圖樣,真的不小心就會迷上(笑)!

Q:授課過程中有哪些讓妳印象深刻的例子呢?

A:曾有位學員在老伴過世後得到重度憂鬱症,三年後她以為自己已經走出來了,結果來上體驗課後,她就發現心中有個聲音在跟自己對話,也感覺得到其實她一直沒忘記這個痛,只是被埋藏在內心深處而已。課後一個月她才跟我提起這件事,後來她也開始參加各種活動,現在過得很開心呢!

另外一位學員,是我有次不經意地在她肩膀上輕拍了一下,她竟然就哭出來了!後來我才知道當天她的父親病重,而她又是照顧父親的主要家庭成員,那天是請假半天來上我的課。所以其實在每天的生活中,我們被壟罩在社會競爭、家庭生活壓力之下,現代人都很需要一些管道來紓壓,也因此我真心想要走上禪繞畫這條路,提倡「生活藝術」來幫助更多人。

Q:作畫的過程中帶給妳最大的成就感是什麼?

A:就是聽到學員跟我分享他們越來越快樂!我的學員裡有過動症的小朋友,也有憂鬱症、人際關係閉鎖症的大人們,透過這種心靈自我療癒的過程,在一筆一畫中幫助他們紓壓、緩解情緒,所以就有媽媽跟我說,她的小朋友也因此變得更能靜下心來。

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讓兒童上禪繞畫課可以幫助他們靜下心來

Q:對於未來有什麼期許或目標想達成呢?

A:我希望可以一直畫畫,跟更多人分享禪繞畫的藝術,也讓「Wordless 默」這個品牌能有適合的合作夥伴,開創更高的知名度及市場價值,我才能做我想做的事情!

照片提供:原創 isco

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Yvonne H.

感性中帶點理性,樂觀的生活,有時又陷入悲觀思考。喜歡旅行帶給人的衝擊與想像,不會停止繼續探索世界。

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