現代人一天沒有一杯咖啡真的活不下去，只是長期下來，咖啡和茶中的色素卻成了頑強的牙垢！黑黑又黃黃不說還以為牙沒刷乾淨，讓人害羞得不敢開口見人吶 ~ 而那些沾附在牙齒表面的牙垢、茶漬似乎早已成為每個女孩的剋星，美白牙膏、醫美療程為了愛美挖空荷包也願意！不過儂編今天告訴你，夏日想要有一口閃瞎眾人的亮白牙齒，不用花大錢！「天然水果+小蘇打」就能調配超有效完美配方。
牙齒美白還是用天然 A 尚好！
又到了享受陽光的季節，陽光、沙灘、比基尼當然還要配上一個完美比例的燦笑 ~ 趁著假期來臨前，快先和那些熬夜咖啡、下午茶茶水留下的頑固黃漬說掰掰！牙齒美白不用花大錢跑醫美，或是勤刷美白牙膏搞得牙齒痠軟又敏感，其實只要在家靠天然水果，既環保又能達到亮白功效喔！〈延伸閱讀：比戴牙套、冷光美白更自然的美牙技術！用全瓷冠貼片展露自信迷人笑容〉
草莓+小蘇打
有沒有！編輯第一招就讓女孩們趨之若鶩 ， 紅潤可愛的草莓除了搭配甜點吃是人間美味，妳不知道的是它還可以美白牙齒！首先將草莓蒂頭拔除，放在碗裡搗碎，再者加入半勺小蘇打粉均勻混合製成天然草莓牙膏；最後沾取適量輕刷牙齒，每次刷「4分鐘」，持續一段時間後，就會發現你的牙齒整整提亮兩階！
香蕉皮刷牙
都說了香蕉是女人的救星，減肥吃香蕉、便祕吃香蕉，現在就連香蕉皮也能美白牙齒！水水們飯後香蕉吃完香蕉皮先別急著丟 。將香蕉皮翻面，以白色面擦拭在牙齒上，讓香蕉泥靜置牙面 15 分鐘，而後接續刷牙程序，將牙齒清潔乾淨，每天至少一次，持續兩周，香蕉中的鉀能減少牙垢附著，更能達到亮白功效。相信編輯，「天下只有懶女人，沒有醜女人」每天多 15 分鐘，就能獲得陶瓷牙，還有什麼比這更值得的呢？〈延伸閱讀：比手搖飲料更好的選擇，可愛療癒的「果乾水」正夯！〉
檸檬+小蘇打
和編輯一樣喜歡檸檬清香的水水們，牙膏一定都偏愛清檸口味吧！但化學的檸檬香始終還是比不上天然的對味，該怎麼辦？其實，只要一天半顆檸檬，妳也能做出自己的美白配方！ 首先將檸檬切半榨成汁，加入一勺小蘇打混合均勻，而後再用牙刷或棉布沾取適量刷在牙齒上，一次最多刷2分鐘，一周一次，讓清檸香將妳的牙垢黃漬通通帶走。〈延伸閱讀：檸檬對美白的功效並不大？營養師解謎 5 個大眾常犯的錯誤觀念〉
蘋果醋漱口
你是不是也有同樣的問題 ~ 早上趕著出門上班、上課，5 分鐘速速解決刷牙、洗臉、上廁所，但你可能沒注意！夜晚在口腔孳生的細菌就在這時候胡作非為啦！睡前針對牙齒的清潔呵護固然重要，不過想要一口亮白陶瓷牙，早晨的清潔程序也不可馬虎！每天早上起床，用牙膏認真刷完牙後，可以倒 1 杯蘋果醋漱口，讓蘋果醋停留在口腔、牙面 1-2 分鐘，長期下來，不僅能殺除口腔細菌，還能有美白功效呦 ~
圖片來源 : pinterest、chen_ting_ni@ig、margotrobbie@ig
編輯整理：吳孟軒
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