許多人常常覺得自己牙齒灰灰暗暗的不美觀，即便做了幾次美白療程效果似乎也不明顯。而近期熱門的「全口貼片」，真的能讓牙齒煥然一新、潔白無瑕嗎？
牙科醫師劉立德表示，有些人過去就醫美牙，會使用一線用藥四環黴素治療，也因此使牙齒灰暗、呈現咖啡色，深受牙齒灰黑困擾，所幸目前已可利用許多新技術幫助打造整齊亮白新門面。
戴牙套長期不方便 美白需定期執行
若是齒列不正或牙齒暗黃，通常會想到戴牙套或美白，但牙套動輒就得戴上一兩年，可能還需要拔牙，戴上之後也有諸多不便。牙齒美白基本方式是噴砂美白，將表面髒污洗掉，約半小時即可完成；另外是冷光美白，一次療程45 至 60 分鐘，但須慎選專業醫師執行。
劉立德醫師說，無論是找坊間美齒師做多次療程，或是自行在家 DIY，若未將牙齦妥善隔離，不但可能使牙齦變色，更可能受傷造成敏感性牙齒。且進行美白療程後，一週內需避免食用咖啡、茶、咖哩等染色食物，一年至一年半重做一次，才能常保牙齒潔白。（延伸閱讀：「涼補」一夏：喝碗消暑排濕甜品，提振食欲、促進身體代謝！）
全瓷冠搭配貼片 整牙美白一次完成
像是空姐、藝人等行業，較不方便長期配戴牙套者，或是牙齒蛀蝕嚴重、有假牙者，便可選擇全瓷冠與陶瓷貼片搭配。劉立德醫師說明，由二矽酸鋰製作的全瓷冠，不含金屬，由高硬度陶瓷材料組成，臨床上較常用於貼片、嵌體等；而根據部位及使用強度、透光度等，還可選擇氧化鋁、二氧化鋯等不同成分。（延伸閱讀：休假補眠形成「社會性時差」：習慣在假日晚睡晚起的你，可能增加肥胖風險！）
若只是前牙需調整，通常可將微笑時露出的 6 到 8 顆牙以貼片蓋住，且配合適當顏色，避免過白不自然。全瓷冠就像是幫牙齒戴上安全帽，貼片像是貼上水晶指甲的概念，可保護真牙，又可使牙齒整齊潔白。
保護真牙又自然 應避免啃食硬物
全瓷冠與陶瓷貼片都會將牙齒表面磨掉 0.3 至 0.7mm，以便調整齒列不正，或避免咬合不良，目的皆以保存真牙為主。至於該如何選擇，劉立德醫師建議和專業牙科醫師討論，根據自身狀況、需求及預算，選擇適合的療程。而已完成療程者，雖然全瓷冠硬度夠強，還是應避免直接啃食芭樂或較硬食物，應切塊食用，堅果盡量磨粉，以免用力不均造成貼片龜裂，且半年須回診一次，檢查牙齒狀況，才能延長使用年限。（延伸閱讀：喝冰水促進新陳代謝？美國學者研究：「這跟身體的恆溫機制有關！」）
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