有一些女生在分手後，總是擺脫不了前任的糾纏。有一種糾纏是，你還想著對方，所以對方一來撥弄你的心弦，你就又暈了船，明明知道自己不該這樣，兩個人下去不會有未來，但就是擺脫不了；有另一種糾纏是，你死了心要和對方分開，對方卻用盡辦法地想連絡你，讓你一直苦受其擾。面對這兩種糾纏，應對的方式又有所不同。
明知道不適合，卻又忍不住心軟
面對第一種糾纏，就某方面而言，其實你內心也期望對方能夠繼續糾纏你，要是對方停止了糾纏，反而會讓你覺得空虛失落。每次都告訴自己，不要再和對方聯絡了，卻又忍不住答應了對方的邀約。〈延伸閱讀：分手後仍念念不忘前任的好？心理學角度：也許是「未竟事宜」的滿足感在作祟〉
如果是這樣的狀況，究竟該怎麼辦才好？我的建議是：「約朋友填滿自己的時間」以及「弄清楚對方身上有什麼特點是讓你忘懷不了的」。
約朋友填滿自己的時間，為的是可以讓自己少一些空虛的時間。當然，約的朋友也要有品質，你們出去為的是可以聊心，而不是追求感官上的娛樂。聊心並不一定要聊分手的事，聊你們的近況、對各種事情的看法，都是可以聊的方向。
而「弄清楚對方身上有什麼特點是讓你忘懷不了的」，則是讓自己清楚的知道，自己為什麼會那麼忘不了對方。有些人是小時候很少被溫柔對待，父母總是用命令式的方式對待自己，而這位男性卻對自己百般呵護；有些人是不曾被捧在手心上過，做什麼事情都會被父母罵，而這位男生總是把自己當公主寵。〈延伸閱讀：關於失戀這件事：拋開社會的既定印象，坦然面對心中的軟弱與傷痛〉
弄清楚自己想要的之後，一方面可以知道自己未來想要的對象，應該要找什麼特質的人；另一方面則可以清楚的知道，原來我不一定要他也可以，我可以找尋能夠讓我有同樣感受的朋友或下一任，雖然他可以給我這些好，但畢竟有完全無法走下去的理由才會分開，所以我還是得收拾好心情離開他。
死了心要離開，卻又被對方糾纏
如果碰到的是第二種狀況，我覺得必須明確且認真地告訴對方自己的決定，如果對方依然糾纏不停，那麼把各種聯絡方式封鎖或許是必要的。
同時，也必須小心對方有沒有可能做出傷害人你的行為，有時候對方會用各種方式死纏爛打，譬如到租屋處堵人、跟蹤你上下班、不斷創辦新的帳號來密你、和你的親朋友好不斷打聽你的消息，如果必要的話，採取報警的行動也是保護自己的一種方法。〈延伸閱讀：【單身難不難】趁一個的人時候，開發自己的興趣領域，把握提升自我的最佳時機〉
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本文由「 Psydetective-貓心」撰寫
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