聖誕節與跨年，原本應該陪在身邊的情人，卻為了該怎麼慶祝跨年連假而爭執，反而成了壓倒駱駝的最後一根稻草。不知道這樣的情節是否在你身邊上演，或者你就是情結的當事人呢？國外一份非正式的臉書研究便指出，西洋情人節、聖誕節，甚至是愚人節，各種大大小小的節日前後，其實都是分手的高峰。
假期的來臨，常常帶來的是反思與爭執，當你發現要和一個人過節，卻發現早已不愛的時候，或是原先計畫好要如何度過，卻又再次被搞砸的時候，那種心情確實非常地糟，而這樣糟糕的心情，往往成了分手的引爆點，你想不到繼續下去的意義在哪裡，於是你們分了手，但並不代表看著人潮中牽著手的人群，你不會感到難過。
孤單的節日，你該怎麼過？
既然關係已經走到終點，勉強在一起也是食之無味，那麼分手後的日子，你又該怎麼過？尤其是寒冷的聖誕與跨年，大家都約好了伴，你卻突然單身一人，要加入別人的團體也困難，形單影隻，那種感覺彷彿被世界遺棄了一般，這往往才是最痛苦的時候。〈延伸閱讀：分手後仍念念不忘前任的好？心理學角度：也許是「未竟事宜」的滿足感在作祟〉
但是我想說的是，你的決定並沒有錯，至少你勇敢地離開了，你知道那段關係不是你要的了，花錢慶祝一段已逝的關係，只會讓你感到麻痺而已，並不會讓你感到快樂，既然如此，好好地面對自己的內心也是一件好事。
找尋各種方式好好陪伴自己受傷的心靈
誰說跨年一定要看煙火慶祝？有些人喜歡登高望遠，來個元旦登山健行，接觸新鮮的空氣，也是一個不錯的選擇，用早睡早起的方式來讓自己調適心情，配合上運動與接觸大自然，即便分手了，也不必去反芻自己的痛苦。〈延伸閱讀：分手一定知道理由嗎？透過「心理依附」找出糾結的原因，領悟往往比答案更重要〉
除了登山之外，勇敢尋求自己的好友幫助也是個好方法，臉書或 instagram 發布摯友限定的文章、限時動態，臨時揪人，勇敢告訴別人你分手了，急需有人陪伴度過耶誕、跨年，或許也可以找到人來陪，這也是讓你找到願意把焦點放在陪伴心靈而非狂歡的友伴的好方法。〈延伸閱讀：想分手卻分不了？給「開關式關係」的我們：勇於面對自己的不安全感，爭取被愛的權利〉
雖然在節日前分手，或許是一股衝動，但進入感情不也是來自於衝動嗎？分手常常是積怨已久，只要你想清楚了，知道自己為何而分手，知道這個人讓你已經沒辦法一起度過重要的時刻，那就放開手，讓自己自由吧。
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