掉髮不斷、白頭髮狂冒好困擾!「這些」狀況其實是身體發出的求救信號

現今的職場人工作、生活壓力都不小,不少人年紀輕輕就長出了白頭髮。事實上,根據白髮的位置,就能判斷出健康狀況。有不少疾病都有可能導致少年白,如腦垂體功能下降、甲狀腺功能亢進等內分泌紊亂疾病;另外,結核、傷寒、惡性貧血等消耗性病症,均是導致少年白的因素。

白髮位置顯健康狀況

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圖片來源: Pexels

若是在前額長白髮,因前額對應的反射區是脾胃,調理好脾胃對防治前額白髮大有幫助。脾胃不好者常常腹脹、腹痛,有的人則經常伴有口臭、畏寒喜暖,建議可每隔三、五日煲一鍋薑絲粥。

若是兩鬢斑白,兩鬢對應的臟腑反射區是肝膽,肝火偏盛的人脾氣暴躁,或者愛生悶氣,常伴有口乾、口苦、舌燥、眼睛酸澀等。此時建議在吃飯時要以清淡為主,可以多吃一點八寶粥、蓮子粥;若口苦、口乾嚴重,可多吃蓮子心和苦瓜。此外,按摩頭皮可促進血液循環,改善頭部營養的供應,防止白髮。(延伸閱讀:揭開女性落髮 4 大主因!髮質的好壞,原來跟肝腎有關

頭髮稀疏、脫落 警示內分泌紊亂

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烏黑亮澤的頭髮離不開細心呵護和滋養。對頭髮來說,如果水分營養得不到及時補充,皮脂腺分泌減少,也會出現乾枯脫落。頭髮變稀疏存在多種原因,如體內激素失衡、纖維瘤和壓力等;若是莫名大量掉髮,則說明身體承受巨大壓力或腎虛過度。

掉髮人群盡量不要用脫脂性強或鹼性洗髮劑,以免頭髮乾枯、頭皮壞死。建議最好選用對頭皮無刺激的天然洗髮劑;同時,燙染頭髮不要過於頻繁,否則極易損傷頭皮毛囊,造成頭髮大片脫落,引起掉髮。(延伸閱讀:保養應該由內而外!讓妳秀髮烏黑亮麗的 5 大飲食法則

頭油難言之隱  溼毒、激素高

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頭髮油膩發光,像抹了油,頭油看似問題不大,但多少有些傷顏面。頭油其實就是身體的皮脂腺分泌出來的油脂,這些油脂的主要作用就是防止皮膚水分的蒸發,但分泌過多就有問題。此現象容易出現在脾肺不和,脾氣太差、肺氣又虛者身上;而溼熱過盛,頭髮和臉非常愛出油、舌苔特別厚膩、前額和頭頂掉髮。(延伸閱讀:細軟髮稀疏、易斷裂?養髮 5 關鍵,讓妳輕鬆擁有韓劇女主角的柔順飄逸髮

溼熱過盛者建議可多攝入綠茶和黃豆等富含抗氧化劑的食物,並經常進行瑜伽和打坐等紓壓活動;或在沖去洗髮乳後,以檸檬數滴、 1 杯水用混合液沖頭,將有助於減少頭皮油脂分泌,促進頭髮吸收營養。溼熱嚴重的人,可用薏仁、綠豆、荷葉一起煮粥,經常服用能起到清熱利溼的作用,不僅可以防止掉髮,還可以減肥。

 

資料來源:《小信號防大病》(大是文化)

主圖來源:Pexels

本文經授權轉載自健康醫療網

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