對抗武漢肺炎足不出戶?一窺香港人待在家,最常做的 10 件事

武漢肺炎肆虐全球,各地感染人數不斷上升,疫情擴散的程度還沒有被減弱的跡象。為免感染,人人搶購口罩,不少女星如李施嬅、王君馨、衛蘭和馮盈盈送暖到老人社區,更親自派發口罩予長者使用。缺口罩的則盡量減少外出,避免不必要的公眾活動,不少公司亦實行在家工作,讓更多人可安在家中抗疫。

全世界都在鬧口罩荒,人人自危,周圍搶購口罩、清潔用品,在疫症的恐慌中度日,令人身心俱疲。在口罩短缺的日子中,在家又是如何自處的呢?近日網路溫度計透過《KEYPO 大數據關鍵引擎》分析港澳地區上萬個網站頻道,如 Facebook、Instagram、各大討論區和新聞頻道中得出在武漢肺炎肆虐的日子中,香港人留在家中最常做的十件事,以討論度作排名,讓安在家中的朋友,也可以參考別人的習慣或是活動,為生活帶來不一樣的新意,平衡身心,有時就讓自己暫時忘記口罩煩惱,放鬆心情才能繼續作戰,走更遠的路。

1. 在家工作

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圖片來源:Pexels@Burst

現時不少公司批准員工可在家工作,減少員工因外出工作時感染到武漢肺炎的機會,不少網民也在網上表示可以減少乘搭交通工具的時候,讓自己可以獲得更多休息的同時,工作的效率也相繼提升,女生也可以在家預備早餐或午餐,減少經常外出吃飯的不良習慣,也減少吸收過多脂肪的機會,從而達到「減肥」的效果呢!(延伸閱讀:擺脫庸庸碌碌的毛躁:有點經濟基礎的你,可以為日常營造愜意的「生活感」

2. 打電動

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圖片來源:Pexels@JESHOOTS.com

打電動或許也是大部分男生日常的興趣,疫情嚴重的關係,不少情侶也從以往外出約會轉為在家中活動,其實情侶之間的拍拖活動也可以是一起玩電玩,增加彼此之間的默契感時,也可以滿足男朋友愛打電動的興趣。

3. 網路課程

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圖片來源:IG@louisa_mak

不少大學生和中學生,選擇網路課程來保持學習的進度。缺點就是長時間對著電腦,卻會讓眼睛變得乾澀。建議可以進行一個簡單的眼部按摩,減少眼睛的疲憊感,同時也可以利用熱毛巾敷在眼睛上,增加眼睛皮膚的血液循環,減少形成黑眼圈的問題。

4. 親子/家庭活動

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隨著教育局宣布全港幼稚園、中小學停課,子女多了很多時間留在家中,因而多了很多親子時光,例如女星陳凱琳也陪伴兒子在家中進行不同的家庭親子活動,如畫畫等來增加彼此的感情。若是家中的人數比較多的朋友,也可以邀請家人一同進行一些家庭樂的玩意,增加感情。

5. 網路購物

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相信這陣子大家最常做的事情就是網上購物了,加上因為武漢肺炎感染人數不斷上升,各國也陸續下達禁口罩外出的條例,不少人也在不同的網購平台搜括口罩,「兩盒!謝謝」成了網絡經典的留言。加上為了減少外出的關係,不少人也轉向網上購買的方式大量入手消毒物品。同時,多個美妝品牌也隨即推行不少網上購物折扣,不少女生也按耐不住自己的銀包,大量入手減價好物。

6. 閱讀

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圖片來源:IG@louisa_mak

看書不但可以增加自己的知識範圍,有些屬於心靈雞湯類的書本更可以讓女生們支出生活或愛情的力量,從而解決不同的心理或感情中所面對的問題。加上香港人即便在家中工作也需要處理很多的文書工作,可是看書卻可以給自己一個理清心靈煩惱的空間,在文字上獲得更多的啟發和安慰,也可以安靜自己的心。(延伸閱讀:今天不出門!待在家裡不是只能滑手機,還可以做這 5 件更有意義的事

7. 追劇

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不少女生也有追看劇集的習慣,特別是現時剛剛大結局的台劇《想見你》和韓劇《愛的迫降》等,不少愛情劇也可讓女生沉醉在浪漫愛情的泡沫中,讓平日的煩惱一掃而空,加上香港女神代表倪晨曦(Elva Ni)也在自己的 YOUTUBE 頻道上分享自己平日會看的電影會劇集,相信看劇心情得以放鬆的同時,也可以打發一下時間。

8. 睡覺

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圖片來源:Pexels@Burst

早前日本肥胖醫學專科醫師左藤桂子在《生理時鐘睡眠瘦身書》指出:「好好睡覺,是減肥的關鍵因素之一。」加上書中更指出如長期熬夜一年可胖 10kg,因在身體當中的「生長激素」令到身體無法自然分解脂肪。加上不少學者都說明如果女生長期睡覺不足,會讓身體的代謝率減慢,變相皮膚更新的狀態也減慢了,因而變得沒有光澤感和暗淡變黃。

9. 整理家中環境

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圖片來源:Pexels@Burst

這幾年,亞洲地區都流行一陣陣「斷捨離」的潮流,扔掉物件除了可以騰出更多的位置擺放更重要的東西。有時候,收拾家中多餘的物件,可更容易打掃家中的灰塵外,其實也可給自己一個安寧整理的時候,理清自己需要或不再需要的物品,讓自己不再關注那裡根本沒有用或令自己傷心的物品,給自己一個更新的機會。(延伸閱讀:海棠粉、松柏綠、蒼灰藍:幫居家佈置換上粉嫩的春天色調,迎接即將到來的櫻花季!

10. 居家運動

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圖片來源:Pexels@Burst

面對武漢肺炎的嚴峻疫情下,不少公司都實行家中工作的措施,不少人即便放假的時候也選擇留在家中,減少外出使用口罩。當沒事忙的時候,不少女生也選擇在家中進行一些簡易易學的運作,而且網上不少女星也上傳減肥消脂的瑜伽教學影片,如林芊妤(Coffee Lam)和倪晨曦(Elva Ni)等,讓到女生在家中也可以達到減肥的目的,同時緩解壓力。

 

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文章授權轉載自《香港01》,原文刊於「女生

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