與另一伴相處時，能夠用來表達在乎的方式有很多，但如果可以，請把吃醋排最後。通常會有吃醋反應可能得歸咎於對關係的不安全感，這些不安全感可能來自過去的創傷經驗、過於渴求伴侶的認同與肯定、習慣情緒來表達感受等原因。這些都是在乎的表現沒錯，但或許也能試著用其他方式來傳遞自己的想法給對方。
吃醋之前，先試著平穩敘述自己的感受
吃醋時，你腦中想的是什麼？若要試著釐清內心不安的原因，可透過詢問自己幾個問題。例如「我吃醋的同時，還擁有哪些情緒？」、「為什麼我會出現這些情緒？」、「這些情緒，是對方的哪些行為所造成？」、「為什麼對方的這些行為會驅使我有這些情緒？」、「我的期望是什麼、希望對方怎麼做？」
透過這些較為具體的問句，幫助找尋情緒背後的原因，有時自問到最後會發現，其實自己當下不一定正在吃醋，而是錯用「吃醋」的方式來表達其他情緒與想法。發現這點之後，或許就可以試著和對方溝通、平穩說出自己的感受與期望被對待的方式。（延伸閱讀：與另一半年齡落差造成價值觀迥異？以「誠實、尊重、溝通」的關鍵，為彼此關係搭起緊密橋樑）
在乎不一定要靠生悶氣與說反話來體現
另外，許多人在乎對方時會以「說反話」來表現，希望藉此引起對方注意。然而說反話的壞處，除了對方可能會信以為真之外，自己也可能因對方「聽不出來」自己在說反話而更生氣，造成溝通上的反效果。同樣的，生悶氣也是類似道理，不僅會把情緒悶壞，若是對方不夠敏感，可能會誤以為已經「沒事了」，反而使正在生悶氣的一方因為遲遲得不到安慰而更不高興。
因此，若希望伴侶能夠得知自己目前的想法，就要老實說出來而非悶在心中，增進對彼此的認知理解也對感情有所助益。（延伸閱讀：你是感情中的「熱吵派」或「冷戰派」？謹記爭吵時的溝通是為了化解誤會，不是為了佔上風）
因此，表達在乎與情緒的方式有很多，如果可以控制，請先試著將想法提出來溝通，而不是直接以吃醋作為開場，或許能有效避免無謂的爭吵哦。（延伸閱讀：與另一半爭執時，輸贏有那麼重要嗎：有時願意先把態度放軟的，才是關係裡真正的贏家）
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