歐美、日本瘋傳的保養法!Lady Gaga 減齡關鍵祕訣就是這個?

美國樂壇天后 Lady Gaga,不時在社交媒體分享近照,高貴、性感等百變造型都能輕易駕馭,但是最吸睛的還是她的嫩滑肌。她亦於本屆威尼斯影展參展電影《一個巨星的誕生》( A Star Is Born )中,飾演才華洋溢的鄉村少女,素顏的清新造型叫人眼前一亮,可見其保養功夫甚有心得。

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圖片來源:Lady Gaga臉書官方粉絲專頁

適逢近年有關紅茶酵素( Kombucha )保養法於歐美及日本地區瘋傳,有指 Lady Gaga 及《復仇者聯盟》中,飾演「小辣椒」的 Gwyneth Paltrow,也有使用這個保養方法,改善空氣污染造成的皮膚問題,也許正是 Lady Gaga 的「減齡」秘密。(延伸閱讀:年過 30 的凍齡保養術!不用挨餓還能放心吃零食

紅茶酵素可抗污染?

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圖片來源: Unsplash

皮膚是我們的第一道保護屏障,最常接觸到空氣,如空氣污染嚴重,容易減低肌膚免疫力,令膚質看來比真實年齡還大! Lady Gaga 或許已經注意到這問題,故特意選用紅茶酵素作減齡「秘密武器」。據稱紅茶酵素「長生不老」,古法相傳於秦國,簡單僅由糖、茶和水發酵而成,其後因成效顯著而流傳海外,再傳回亞洲,日本人更將其稱為「 Kombucha 」。除保持健康外,它的吸引之處在於美顏功效,使不少女生趨之若鶩,味道不僅易入口,還能抗肌膚氧化。

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圖片來源: Unsplash

聽到這裏,功效之大也許感覺不真實,營養師 Angela 認為,紅茶酵素有養生之效,且糖分不算高,適宜每周飲用數杯。她解釋,「七成免疫系統源自腸臟」,而紅茶酵素含益生菌,包括乳酸杆菌和雙歧桿菌,兩者均是有助平衡腸道健康的益生菌,同時增強皮膚的免疫力,所以擁有腸臟健康,自會擁有美肌;紅茶亦含茶多酚,以達抗氧化功效。不過,她亦指紅茶酵素所含的益生菌種類不多,且茶多酚易受腸胃的酸鹼度影響功效,建議進食含益生原食物,如香蕉、蒜頭和洋蔥等,為益生菌提供養分,使其發揮更大作用。(延伸閱讀:紅茶不要喝冰的?6 件愛喝茶的你可能不知道的事

維他命 C、E 為肌膚抗氧化

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圖片來源: Unsplash

除了紅茶酵素,吸收維他命 C 和 E 也有助肌膚抗污染,如綠茶、檸檬、番茄、花生和豆類等,它們是一種強力的抗氧化劑,對抗人體無法避免的敵人——游離基,這是隨新陳代謝而成的副產物,引致細胞老化。維他命 C 和 E 有效通過腦屏障,進入腦內清除游離基,故 Angela 表示,適量攝取有助修補受損細胞、改善膚質和擊褪黑色素,以保持肌膚健康,「正如蘋果加入維他命 C 和 E 後,果肉不會氧化的原理一樣」,「維他命 C 能保持肌膚的健康,維他命 E 則可提升肌膚的抵抗力。」(延伸閱讀:保養不能只是吃安心!找回Q彈膚質,吃這幾樣就對了!

主圖來源:Lady Gaga 臉書官方粉絲專頁

文章授權轉載自《香港01》,原文刊於「女生

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