生活找不到意義?知名暢銷作家三毛的一封信:「尋求真正的自由,然後享受生命」

對妳來說生命的意義和最終的目的是什麼?在生活中我們總會被不同的事情與內心的情愫所羈絆,常常被壓得喘不過氣,即使妳並沒有那麼脆弱,卻累積實在太多的事讓妳再也無法承受,甚至開始埋怨自己、放棄自己。是!生活真的很不容易,所以我們必須努力從中找到生命的真諦,屬於自己的信仰,活出自己的快樂,但妳清楚生命的意義和最終的目的是什麼嗎?

 

對於已逝的知名暢銷作家三毛來說,她認為生命意義和最終目的很簡單,那便是「尋求真正的自由,然後享受生命」。曾經有位女粉絲寫了封信給三毛,並在信中表示心情相當低落,甚至有想尋死的念頭,希望三毛能告訴她生命最終的意義何在?

女粉絲今年已二十九歲,未婚,一直是一家報關行最底層的員工,每當她回到狹小的租屋處,面對物質和精神常常感受到人生的貧乏與無力感,知道自己的外表平凡、工作能力也有限,本身沒有什麼特別之處與興趣,人生中從來沒有男人對自己感興趣過,這樣的生活久了也漸漸找不到活著的人生意義,甚至黯淡到文字無法描述,時常感到自卑且不知所措,希望三毛能藉此告訴「人生的意義」究竟是什麼?

三毛也隨後回了這位「不快樂的女孩」信,信中簡單又溫馨的話語,充滿畫面且讓人充滿溫暖的感動,值得每個女孩細心咀嚼:

「從妳短短的自我介紹中,看起來十分讓人擔心,二十九歲正當年輕,居然一連串用了最底層、貧乏、黯淡、自卑、平凡、卑微、能力有限這許多不正確的定義來形容自己,以我個人經驗來說,我也反覆思索過許多次,生命的意義和最終目的到底是什麼?目前我的答案卻只有一個,很簡單的一個!那便是尋求真正的自由,然後享受生命

不快樂的妳,妳的心靈並不自由,對不對?當然,我也沒有做到絕對的超越,可是如妳信中所寫的那些字句,我已不在用在自己身上了,雖然我們比較起來是差不多的。

停止批判,開始學習欣賞自己

圖片來源:Pexels @Paola Diaz

如果我是你,第一步要做的事是加重對自我的期許與看重,將信中那一串又一串的自卑字句從生命中一把掃除,再也不看輕自己!

你有一個正當的職業,又租得起房子,容貌也不差,懂得在上下班之餘更進一步去探討人生的意義,這些都是很棒的事情,怎麼會覺得自己卑微呢?妳卑微是因為沒有好好用自己主觀的眼光去觀看自己,反而是用社會一般的利益眼光來看自己,這是非常可惜的!

一個不懂得欣賞自己的人是很難快樂的,我從妳信中的內容很容易能想像妳現在的心情,妳表達的能力並不弱,由妳的文字中,可以明明白白去看見一個都市的單身女子,對於生命的無可奈何與悲哀,這種無可奈何並不膚淺,而是值得看重的!〈延伸閱讀:願我們都能找到自己的「樹洞」!善用 3 個簡單途徑,推敲平靜身心的所在之處

佈置屬於自己最私密的地方,轉換心情

圖片來源:Pexels @Huseyn Kamaladdin

從實際方面來說,先不談空幻的方法,如果我住在妳所謂的“狹小租屋處”裡,第一件會做的事情就是佈置我的房間,我會將房間粉刷成明朗的白色,給自己在窗戶上裝上美麗的窗簾,在床頭上放一個簡單的收音機,在牆角擺設書架,給燈泡換上一個溫暖而溫馨的燈罩,然後到花市挑一盆看了賞心悅目的盆景放在窗邊,如果還有多餘的錢,我會去買幾張名畫的複製品,類似海報的那種,將它掛在牆上。以上簡單佈置一下,其實也不會花太多的錢,當然除了那收音機外,一切自己動手做就省去了工匠費用,生活也會變得有趣。房間佈置得有趣,也是享受生命改變心情的第一步,對我來說,它也不再只是“狹小的租屋處”。

多去嘗試新事物,看見不一樣的自己

圖片來源:Pexels @Andrea Piacquadio

當之後發薪水的時候,我要去買一件美麗又實用的衣服好好犒賞自己,如果我的心情不夠開朗,我也可能去一間美髮店,修剪一下萬年不變的髮型,換一個樣子,給自己一個耳目一新的感受。

等到下個月又發薪水的時候,為自己挑幾個淡色的化妝品,或者買一雙新鞋。下班後也有四到五小時的空閒時間,我可能會去報名學習語言、插花,或其他感興趣的課程,沒有壓力的一個禮拜上兩次課,是轉換環境又能充實自己的另一種方式。

你看,如果我是你,我已經慢慢地在改變了!我去上上課,也許可以認識到一些朋友,我的小房間既然那麼美麗,也許我偶爾能邀請朋友上來坐坐,談談各自的生活和夢想。〈延伸閱讀:心情低落、失去動力如何調節?5 個恢復情緒的緩解良方,讓陰鬱的負面狀態慢慢治癒

敞開心胸,擁抱世界的美好事物

慢慢地,我不再那麼自卑了,我勇於接觸善良而有品德的人群,我會發現原來大家都那麼平凡卻優美,正如我一樣。我更會發現,原來生活的美麗,不需要太多的金錢就可以達到,也不再去想異性對我有沒有興趣,因為我讓自己的生活一點一滴的豐富起來,自得其樂都來不及了,還需要想那麼多嗎?〈延伸閱讀:「你跟你自己,好好地在一起。」《四時瑜伽》:對於嚮往的生活,用自己的速度前進

留下自己的足跡,主觀地好好看看自己

如果我是你,我不會再等三毛出新書,我會自己寫日記,寫給自己欣賞,我會慢慢發現,自己寫得東西也有風格和趣味,我真是一個可愛的女人!

不要依賴他人給妳的快樂,從行動開始,一旦行動之後會知道一切沒有想像中的難,而且興趣是可以尋求的,東試試西試試,只要心中認定喜歡的,就可以培養它成為下班之後的消遣。

世界上最深的快樂是「幫助他人」

圖片來源:Pexels @cottonbro

我一直以來都覺得世界上最深的快樂是幫助他人,而不只是在自我的世界享受生活,當然,享受自我的生命也是很重要的!

你先將自己假想為他人幫助而建立起信心,下定決心改變一下目前的生活方式,把自己弄得活潑起來,不要任憑生命在做賠本的流逝和傷感。享受生命的方式有很多很多,問題是妳必須要行動,空想絕對是不行的!

而下次給我寫信的時候,署名快樂的朋友,將那個不字拿掉好嗎?

你的朋友
三毛上」

 

因此,當我們不開心的時候,請不要自憐、不要哭泣,去看看山、去踏踏海水,去感受陽光的溫暖及微風的輕撫,生活其實是很美好的!

 

主圖來源:xFrame

本文經授權轉載自媽媽經

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