這個世界轉動的一天比一天還快，每天早上被鬧鐘嚇醒，邊換衣服邊刷牙，接著慌張出門，追上有驚無險差點錯過的公車，抵達辦公室咬著吐司做簡報開始戰鬥的一天，下班也刷著手機，心驚膽顫擔心老闆在通訊軟體中突如其來的問候，甚至放假時我們都一刻不得閒，好像不打幾次卡，宅在家就要等著跟邊緣人畫上等號。
日子好像就在渾渾噩噩中流轉了，慢生活像是一種奢侈，也許應該說，其實你可以慢生活，但卻忘記怎麼做了，近來荷蘭作家 Carolien Janssen 在著作《Niksen：荷蘭無所事事的藝術》便提出一個 Niksen 的生活概念，就跟編輯一起認識這個最新的生活哲學吧！]
▎什麼是 Niksen
Niksen 有「閒著、無所事事」之意，而 Niksen 生活哲學，則是推崇有目的性地讓自己有一段 Niksen 時光，什麼事情都不要做，也就是我們常說的放空，讓自己獲得真正而深層的休息。
▎為什麼要有 Niksen 時光？
現代人被快速的世界洪流推著走，就算是閒暇之餘也被影音綁架著，好像我們一停下來就被世界遠遠拋在後頭，但是這樣的生活型態並沒有讓身心獲得真正的喘息，反而讓人更為疲勞，所以現今社會才會有越來越多過勞死的案例，經研究證實，過勞會導致肥胖、情緒不穩定、失眠、焦慮、加速老化等等負面影響，因此安排自己的 Niksen 時光對身心都有極大的益處。
▎如何打造 Niksen 時光？
首先要選擇一個自己最放鬆的空間，可能是家中或是戶外，點上喜歡的香氛精油，或是播放最 CHILL 的音樂，你可以無所事事的躺在床上、泡在熱水澡中做白日夢、看著窗外喝一杯熱茶，甚至在家中東晃晃西摸摸也可以，你都正在實踐 Niksen 生活哲學，類似 Less is more 的概念，這些行為看似浪費時間，但其實這個時候你的五感因為放鬆所以都會將感知打開到最大，因此反而對生活有不同的靈感與想法，就算沒有，你也正在代謝你的負面能量，讓身心在忙碌中回歸平衡。
編輯結語：
科技的進步雖然很多方便，但也有許多壞處讓我們的身心生病，雖然搭編對於 3C 跟社群依賴度不高，但對許多人來說，什麼事情都不做好像很難甚至是一種折磨，但只要你願意試試看「Niksen」生活哲學，會發現生活真的清醒很多，身心健康是最重要的。
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