標籤: 營養師

對於很多上班族來說， 想要自己下廚真的是件難事！不過其實「自煮生活」並不難，還能根據自身需求調整營養素，不容易吃下「不健 ...

隨著國人對健康意識的抬頭，越來越多人明白攝取蔬菜水果的重要。

成為媽媽後，身上必須肩負著多重角色，這時如何更有效地照顧家人就成了關鍵！一起來看看營養師 Windy 是如何權衡工作與生 ...

月圓人團圓。中秋佳節家家戶戶紛紛準備開始烤肉，就讓高敏敏營養師，來告訴大家如何自製健康低納的烤肉醬吧！

擁有高人氣的高敏敏營養師，常在節目、網路專欄上宣導健康知識。生下女兒後，她更期望能成就自己、回饋社會，當女兒以身作則的好 ...

雖說人都會變老，但身為女人還是會嘗試各種抗老方式，營養師建議，從飲食和生活習慣開始改變，至於要多吃哪些食物才有用？

每次生理期一到就痛不欲生？或許平日吃些橄欖油保養，可以幫妳緩解可怕的經痛期！

會造成人體變胖的原因很多，不光是食物的熱量而已，也牽涉到我們身體所吃的營養素是否足夠...