別急著解決所有負面!讓情緒自由地流動,在獨處過程中療癒、修復內在
不知道大家有沒有過類似經驗:每當心情不好、遭遇挫折的時候,都會希望盡快平復,讓負面浪潮趕快過去。所以,我們把自己投入群體 ...
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閱讀更多2020 年至今,一場新冠肺炎打亂世界習以為常的運作,看不見的病毒是我們共同的敵人,為了保護自己和所愛,大家紛紛戴起口罩 ...
閱讀更多有些人覺得頻繁的社交能更快樂,有的人認為有所取捨的無效社交才有意義,更有人只想一個人自由地生活,不想跟其他人建立關係,因 ...
閱讀更多正享受在兩人世界的你,有多久沒獨處了呢?有多久沒有將專注力放在自己身上了呢?兩個人在一起久了,難免會變得比較依賴對方,不 ...
閱讀更多人生每個時期會有不同的壓力來源,面對來自四面八方它們,我們會感到心浮氣躁,身體會不自覺的緊繃,各種負面便情緒蜂擁而來。當 ...
閱讀更多在這個科技多元的時代,有很多時候我們無法隔絕 3C、聲光,通訊設備發達也讓我們很難拒絕親朋好友無時無刻的聯繫,看似歡騰緊 ...
閱讀更多空虛是什麼呢?它是一種感覺,帶著不確定性的無力感,或者更直白的說就是缺乏自足感,也許我們很滿意現在的生活,也許不是,但日 ...
閱讀更多最近一直處在一個很煩躁、很焦慮的狀態,面對疫情的限制,以及一堆生活中的劇變,讓我多次焦慮症發作。原先和主編說,也許沒有辦 ...
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