標籤: 舒壓

聯合國估算：2050 年全球將有超過 70％ 以上人口，居住於僅占世界陸地面積 2％ 的城市，都市化發展快速，我們的生活 ...

新的一年剛開始，問起最近上班族最苦惱的地方是什麼，大概 10 個有 9 個都為了因應提早到來的農曆年節，而陷入瘋狂忙碌、 ...

人生每個時期會有不同的壓力來源，面對來自四面八方它們，我們會感到心浮氣躁，身體會不自覺的緊繃，各種負面便情緒蜂擁而來。當 ...

年末每到人事行政局公佈明年的行事曆後，同事們總是瞬間掌握所有隔年連假攻略，為的就是要開始呼朋引伴、安排解放社畜的海外旅行 ...

不知怎的我最近開始變得不想與人聯絡，也懶得讀訊息和回覆，下班了只想快點回家，也漸漸變得不愛講話，不再有想嘗試新事物的熱情 ...

工作、做家事照顧小孩累了一整天，雙腿就像千斤重到不想動，為了省時間只選擇快速的沖個澡，只為了想立刻躺在床上睡覺？！NG！ ...

原本熟悉的步調，在 Covid-19 疫情後，一夕之間完全被打亂，得在最短時間內去調整和適應新的生活模式。 也許習慣可以 ...

居家辦公讓人從一開始的新奇、不適應到漸漸的有了那所謂困坐愁城的感傷，望著房間的那一小方天地，有點不知所措，彷佛世界上只剩 ...

日常生活中的每種氣味，對每個人來說可能代表了某個時刻，無論它是美好的，抑或是各種不同的感受，而能連結到幸福感的畫面，大多 ...