標籤: 心理

承認吧，很多時候減肥計畫的失敗，純粹是我們心理狀態的失敗所導致。沒有動力、懷疑自己，莫名的壓力與焦慮。在一次的失敗之後， ...

憂鬱已成為現代人最需要被重視的心理健康疾病，根據世界衛生組織（WHO）統計，全球女性罹患憂鬱症的比例是男性的 2 倍，可 ...

面對困境時，你會如何與自己對話？「如何與自己對話」關乎你的心理健康，是鞭策自己還是厭惡世界，又或乾脆閉上嘴什麼都不表示？ ...

在成為媽媽之前，你準備好了嗎？ 這裡的準備好並不是指實際的物質上的金錢方面，而是心理狀態的調整，想想從今天起，必須肩負一 ...

我是一個閒不下來的人，對於有興趣的事物總是非常熱衷地在追尋，在研究所期間，我曾加入了烏克麗麗社，並參與社內活動組團表演， ...

在前一篇文章裡，我談到了 Gottman 的災難四騎士，而這一篇則要談談他所提出來的溝通原則。不過，在討論溝通原則之前， ...

婚姻專家 John Gottman 一生致力於親密關係的研究，他使用了一個方法，來觀察關係好跟關係不好的伴侶們，在吵架時 ...

為什麼要和我分手？是不是我哪有不好？分手後，我們總有摸不著的千頭萬緒想究其原因。然而，真的有這個必要嗎？

在面對下一段感情時，很快接受新的伴侶、新的一段愛戀就是錯誤嗎？

大家睡覺時都穿什麼衣服呢？其實，從睡衣的挑選上，可以看出你的潛在性格喔！

遺願清單上的人們，被世界極端地對待，因此選擇走上極端的道路。同為淪陷痛苦深淵的人，在彼此身上找到一直期望的「被理解」的感 ...

站在心理學的角度，夢境潛藏了很多重要的訊息，包含紓壓、警示、靈感和傳遞訊息的媒介，只要用心觀察，會發現自己原來就是最好的 ...

在現今社會，我們能獲得資訊的管道非常多，不論是天災人禍，只要有重大事件，在各方渲染之下，無形之中都會讓心情受到影響！該怎 ...

在繁忙與步調快的生活中，你是否覺得漸漸失去自己？別擔心，你並不是孤單一人，心理師指出「這五個」狀況，是現代人經常會面臨的 ...

色彩和心理學本就是息息相關，你的 IG 代表顔色也可能會透露出你的個性和行爲，快來看看你的 IG 代表色是什麼吧！