根據統計顯示，台灣夫婦不孕發生率逐年增加，很多女性明明檢查沒什麼問題，輸卵管沒阻塞、子宮也正常，為什麼就是很難懷孕？如果女性的工作中常需要輪班，或是需要搬重物，研究發現，過度耗費體力使卵子的消耗增加，較不容易懷孕，有這種困擾的太太們，長庚醫療體系運動醫學總召集人林瀛洲建議可以這樣做，有助幫助改善不孕。
進一步分析顯示，上班常需要耗費體力的女性，卵子的庫存量較低；雖然女性的左右兩顆卵巢，出生時就有兩百萬顆卵，但是青春期後，一般每個月只會排一顆成熟卵子，婦產科醫師指出，女性每形成一顆成熟卵子排出，同時都要消耗掉許多卵子，所以即使有兩百萬顆卵，但是一生中可以成熟排出的卵子數目有限，而經常輪夜班或是工作時體力耗費愈大，成熟的卵子庫存量愈少、品質愈不好。
林瀛洲表示，這種狀況和女運動選手的處境相似，女運動選手經常訓練，尤其是有分「量級」的運動，常會需要控制體重，要快速達到體重標準，她們飲食常需要限制熱量、限制脂肪，把脂肪控制得很低，但是脂肪是荷爾蒙製造來源，攝取脂肪或是熱量不足，很容易影響荷爾蒙的分泌。（延伸閱讀：塑化劑無所不在！性早熟、不孕症都是它惹的禍？）
臨床上常看到很多女選手在比賽過磅前極端限制飲食，等到過完磅，放鬆開戒了卻往往大吃大喝就時胖時瘦，對女運動員來說，經期紊亂是常態，不少女運動員常常半年月經沒來，所以有些女運動員常會有多毛、男性化的現象，在國外的研究中也常說女運動員較容易不孕。
工作勞動力較大的女性要如何避免經期不順和不孕呢？
林瀛洲提醒，工作中常需要勞動的女性要注意，過度勞動易使熱量過度消耗而影響荷爾蒙分泌，所以建議工作中常勞動的女性一定要注意營養和熱量的補充，飲食要均衡，不要為了怕胖亂節食，脂肪和蛋白質食物要吃夠，但也不能過度進補，否則變胖反而也很容易有不孕的問題。（延伸閱讀：想為未來懷孕生產做準備？先來看看妳必須要做的 7 件事）
另外，很多人不孕是因為壓力大，他也建議勞動較大的女性，平常要經常伸展肌肉、放鬆全身，運動讓體力更好，勞動工作時較不費力，也可以避免過度疲累影響成熟卵子數目。（延伸閱讀：一再失去「留不住的天使」，原來始作俑者是免疫系統異常？）
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