按下開工鈕,WFH 自我喚醒小儀式:一杯咖啡、一頓早餐,讓一天的工作更有效率

一個人的起床可以是魂不附體的驚醒,也可以是在床上盡情伸展全身後,略帶優雅的從容走下床,而居家工作已有一段日子的大家又是怎樣的情境呢?是否還是用著習慣的每日通勤模式去接軌已然變化的新工作模式?

無論之前是用何種方式去迎接上班這件事,處在WFH(Work From Home)的現在,關於每日開工我們可以賦予它一個新的意義,透過一些小儀式,告訴自己,我要開始進入工作形態了。一起來試試本篇分享的方式,又或者大家也可以慢慢摸索出適合自己的專屬小儀式哦!

1. 來杯咖啡吧

圖片來源:Pexels@Di Bella Coffee

對於無法特意早起的人們,可以試著在上工前半小時起床,用一杯馥香濃郁的咖啡,喚醒仍在沉睡的全身細胞,緩緩的讓自己切換到工作模式。

對於咖啡,每個人的喜好不同,有人執著現磨現泡咖啡,有人鐘愛濾掛式咖啡,更有人為了方便快速而選擇沖泡式咖啡,但無論你選擇那種,至少專注在準備的過程中,在滴漏間、在攪拌時,感受咖啡那漸漸飄散出的獨特香氣,看著杯中的褐色波紋,開始收拾起殘留的那一丁點睡意,靜下心,告訴自己,又是美好的一天,帶著歡愉的心情投入工作之中。〈延伸閱讀:邋遢、憔悴、沒精神?給正在 WFH 的妳 3 種穿搭方案,即便在家也要美美上陣

2. 一頓自製早餐

圖片來源:Pexels@Cats Coming

一頓美味的早餐可以開啟一天的活力,現在不方便到外面選賣各式早餐也沒關係,自己在家也可以簡單的製作,煎一、兩個荷包蛋,撒上些許迷迭香粉或是胡椒粉、鹽之類的調味香料,配上煎至焦脆的培根和麥香土司,甚至可以更講究的用三明治機,在原有的土司組合中加入起司來壓製,熱騰騰的熱壓土司切開後,餡料中稠滑的起司有股說不出的療癒魅力。

早餐準備好後,擺放在你最愛的餐盤中,坐在一個妳覺得舒適的地方,好好的享受自己「創造」的早餐。這樣固定的早餐生產過程,能帶給你的不只是有個飽足的胃,還有小小的成就感,畢竟妳可是為自己做出了一個美味的「成果」,帶著這些小小成就感進入上班模式吧!相信會在無形之中提高工作效率的!〈延伸閱讀:後疫情時代:不能出門,就在家自己練習下廚吧! 5 本簡易入門的豐富食譜書分享

3. 跟植栽們說聲早安

圖片來源:Pexels@Stefano Photography

在家工作不免少了同事或是其他部門的人走動時帶來的活動感,也少了上班前在茶水間的閒聊。窗台邊三三兩兩的綠意,總是為家裡帶來暖暖生活氣息,這些生命個體讓我們看到到生命的成長與變化,這也許可以取代那暫時無法接觸的人味。

每天起床後,走到窗前,閉起眼,靜靜的感受撒進來的微熱晨光,驅趕仍留在身上的睡意,之後開始為植栽們澆水、觀察它們的生長狀態,或是學著跟它們道早安,讓自己像是還在茶水間與同事閒話家常一般,隨後帶著一杯溫水、咖啡或是一杯茶,走到家中的工作桌,開始一天的工作。〈延伸閱讀:執行工作項目如何事半功倍?確認上司交付工作的「目標與執行準則」,維持滿分的效率

 

主圖來源:Pexels@cottonbro

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ichiro Chen

人生就那幾個秋,願身心靈時時安康,一路上遇見的所有事物,無論好壞都能用心感受。