光看標題是不是就決定要開始摸魚打混呢？原來我們每天坐在辦公室兢兢業業的工作，竟然就是發胖最大的元凶，難道要開始在家「吃自己」才會變瘦嗎？根據英國布裡斯托爾大學（University of Bristol）的研究發現，越認真上班的人，身材會越趨橫向發展，果然這職業災害還是「國際認證」的啊！（哭）
英國布里斯托大學找來 44 個人進行研究，將受試者分成兩個組別，一組讓他們專心吃飯，一組讓他們邊打牌邊吃飯，令人意外的是，邊打牌邊吃飯的人竟然吃下了更多的食物，而且他們還因為過於專心打牌，回答不出自己剛剛放入嘴裡的有哪些東西！（延伸閱讀：總是煩惱上班午餐要吃什麼？台北 5 家水煮便當，讓你均衡飲食無負擔！）
而專心於工作的你，是不是也時常因為公事處理不完，犧牲出去吃飯的時間，選擇快速地買東西回來吃，不自覺地，一天一天體重越來越增加，甚至發現褲子漸漸穿不下，而且腸胃消化也越來越差了呢？（這劇情是否太熟悉了）
沒錯！這就是認真工作的上班族日常啊！（煙）由這研究可以發現，專心做某件事時一邊進食，容易不知不覺的吃下更多的食物，所以發現了嗎？編輯不是要教大家如何偷懶，而是要重視自己的「吃飯品質」，在該午餐的時候，拋下工作，就跟同事去好好吃頓飯，回來再繼續完成老闆交代的事。
但你一定會說，就算是這樣還是難以避免造成肥胖啊！因為長期坐在辦公室，臀圍越來越大、下半身肥胖是每個女生的惡夢！（延伸閱讀：千萬別放棄「下半身」，勤練這 10 招讓妳擁有網美腿）
所以，記得開完會或完成任務時，三不五時就起來走動走動，或用簡單的辦公室運動伸展軀體。在飲食部分也要嚴加控制，避免跟風團購下午茶、飲料。晚上勤勞地跟朋友約去運動，才不會成為這「職業災害」的受害者啊～（延伸閱讀：凍齡 Kimiko 老師傳授「小角度」運動，日常培養漂亮體態）
圖片來源：《無法成為野獸的我們》劇照、《自體發光辦公室》劇照、《一起吃飯吧》劇照
本文內容由Bella儂儂授權提供
