「炎炎夏日，就是要喝啤酒啊！」
當走進便利商店，就能看到來自世界各地的啤酒，塞滿整個冰櫃。彷彿來一口，就可以隨時跟廣大的世界接軌，而令人感到心曠神怡。若不想喝啤酒，轉個身，就可以在後面的櫃子上找到紅酒、白酒或是烈酒、藥酒，真是應有盡有，要多少有多少。酒精跟我們的距離，很近，幾乎是隨手可得。回想我們的聚會場所，也總是離不開酒精。下班後在酒吧裡放鬆的喝著啤酒，在西餐廳聚餐時一起品味紅酒的芬芳，應酬加班時為了拼酒搏感情，烈酒一瓶一瓶的打開，彷彿在酒精的熱催作用下，感情交融零距離。
當心酒精引起的連環效應
臺北市立聯合醫院昆明院區精神科主治醫師郭彥君指出「小酌紅酒，有益心臟」、「喝酒可以助眠」等各種提倡喝酒可以有益身心健康的言論，充斥著我們的社會，但部分人往往忘了另外的聲音：「酒商業務徹夜喝酒，飲用過量意外死亡」、「酒駕引起的人倫悲劇」。過量飲酒會直接導致死亡、酒後駕車會提高數以倍計的車禍肇事率，酒精跟我們的距離，很近，但大家很少知道會帶來怎樣的傷害。
當看到身邊的人酒後步態不穩、口齒不清時，請收起嬉鬧的態度，千萬不要再灌他任何一滴酒精。因為他可能已經酒精中毒，也就是俗稱的「酒醉」，而且他的胃裡面仍有許多未消化吸收的酒精等著他，換句話說就是酒精中毒的狀況，還會持續惡化。（延伸閱讀：月圓人不圓！中秋享用月餅、烤肉的健康吃法，也可自製中藥茶解消化）
酒精中毒會導致昏迷、呼吸抑制，甚至有死亡的風險。若身邊有人酒醉後躺著睡著，為了保險起見，請盡量讓他保持坐姿，或側躺，萬一有其他症狀出現，就必需趕快送醫急救。
長期飲酒有礙健康
2018 年著名的醫學期刊刺胳針（Lancet）發布一項重要的酒精研究，在調查了全球 195 個國家，從 1999 年到 2016 年之間酒精攝取量對健康的影響之後，發現了一個重要的事實-「小酌也有害身體健康」。當你喝越多酒，死亡風險也隨之攀升，尤其是國人所擔心的癌症罹癌率也會隨著提高。根據研究結論發現，最不會造成健康受損的飲酒量，是「零」，健康的上上之策是「不喝酒」。
喝酒除了傷肝傷胃，長期喝酒還會導致賀爾蒙失調，男性勃起障礙、女性不孕等症狀。更常被忽略的是，喝酒會影響我們的神智，也就是我們的大腦。許多長期飲酒的人常抱怨「上班記不住老闆交代的事情，影響工作表現」，這就是酒精對大腦的記憶造成傷害的具體表現。提早失智症、憂鬱症、酒癮，都跟酒精影響我們大腦的各個構造有關。（延伸閱讀：三餐老是在外？營養師提供「均衡飲食 7 字訣」，讓你吃得豐富又健康）
隨著醫療的進步，學者們發現酒癮是種慢性的腦部疾病，就和高血壓、糖尿病一樣，沒照顧好就很容易復發。酒癮者和常喝酒的人不同之處在於「失去控制」。常常一喝，就停不下來、煞不了車。花了很多時間在找酒、喝酒、退酒，逐漸影響到工作、家庭。
在醫院中，時常看到喝酒喝到吐血、胃潰瘍、胰臟炎、肝硬化等等的病人，明明知道喝酒對身體已經造成極大的負擔，仍是持續飲酒，這種狀況下，也要考慮病人是不是有嚴重的酒癮問題，導致他明知不可而為之。（延伸閱讀：22 歲炒股月入台幣 40 萬，午休時間買名牌、染酒癮，緬甸心靈之旅體悟：「我為何視錢如命？」）
酒精是我們社會最熟悉的陌生者，時常出沒在我們的身邊，隨處可見。可以選擇喝酒，但喝酒前是否應該知道酒會對身體帶來怎樣的影響呢？一般大眾聽到毒品都會意識到毒品可能會傷害身體，要向毒品說不！而當我們面對酒精時，是否有足夠的危機意識呢？郭彥君醫師提醒，每個人都可以照顧好自己的身體，做出聰明的選擇。
◆飲酒過量，有礙健康。酒後不開車，安全有保障。飲酒過量，害人害己。未成年請勿飲酒
文章內容轉載自臺北市立聯合醫院新聞稿
主圖來源：Pexel@ELEVATE
