可是年紀,回不去了?改變生活習慣,從歐巴桑逆齡 10 歲的愛美「小心機」

妳有沒有曾有過這種納悶,明明兩個人年紀差不多,身材、體重也相去不遠,為什麼對方卻看起來比妳年輕 5-10 歲?其實除了外觀條件外,內在和生活上的小習慣,最容易直接影響一個人所散發出的氣場。

回想一下,妳是否經常駝著背、低著脖子在滑手機回訊息?妳是否下班後就攤在懶骨頭上,只想動動手指當個沙發馬鈴薯呢?這些「邋遢」的行為,往往會在無形中對妳的外貌還有樣態產生影響,若想擺脫歐巴桑形象,成為逆齡美女,以下這些習慣可通通要戒除:

1. 能不動就不動

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圖片來源:Unsplash@Zohre Nemati

不論做什麼都堅持「最短距離」或是消耗「最少熱量」,生活已經夠忙碌了,其他的瑣碎動作或是不必要的事盡量能不動就不動。但是妳知道嗎?動作少會讓人產生「鈍重感」,如果凡事都想要省時、省力,那麼久而久之人就會跟著「老化」。(延伸閱讀:快拜 Kayla Itsines 為師:要動也要吃!健身部落客教你在家「瘦」起來

適時地靠動作和配件打造出飄柔的美感,不只能夠讓自己心境美好,別人也會對妳的躍動感而產生深刻印象。下回試試膝蓋彎曲,輕盈俐落地蹲下,優雅地間掉落在低處的物品撿起吧!

2. 什麼東西都裝包包

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圖片來源:Unsplash@Tim Gouw

出門包包總是沉甸甸,又嫌大包小包太麻煩,為了「以備不時之需」不管什麼東西都全部都先放到「大」包包再說!但是其實往往有百分之八十的機率,包包裡面的東西都是暫時用不到的,何不仔細審視,不帶多餘的東西,讓自己看起來更靈活自在呢?

事實上包包如果選對合適的款式大小,掌握提拿時的技巧,也能成為時尚穿搭的一部份。上市場買菜的歐巴桑和高雅美麗的氣質女神真的只有一線之隔,當手提包包時,記得緊貼腰際,看起來就不會像在提菜籃喔!

3. 時不時露出大媽笑

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妳以為笑得誇張就代表開朗嗎?一個人是否具備魅力,全靠 3 關鍵「姿勢」、「動作」及「表情」,展現真性情或許沒有錯,但是如果能在打從心底快樂的同時,也留意當下自己的儀態,或許這樣的妳更能讓別人感到魅力。

嘴角上揚,眼睛彎彎是最受歡迎的甜美表情,確實彎起嘴角,讓下唇的曲線剛好與上排牙齒平行,這就是最自然的微笑曲線。只要笑容甜美,一定能讓自己無往不利!

4. 假日只想宅在家

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圖片來源:Unsplash@JESHOOTS.COM

平日上下班就是在運動了,假日只想廢在裡睡覺追劇看歐巴,整理衣櫃、大掃除什麼的過年再說。但千萬要當心,什麼都不做,身體就會變得越懶散!在這個世界上,就算再美的人,每天毫無顧忌大吃大喝也一定會身材走樣的。(延伸閱讀:年過 30 的凍齡保養術!不用挨餓還能放心吃零食

真正的美女,不是「不會變醜」,而是「努力不讓自己變醜」,如果真的不喜歡運動也沒關係,只要做到平常走路直挺腰桿,以及盡量走樓梯,日子久了一定能看出自己體態與自信上的變化的!

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圖片來源:博客來

在《美女的習慣 VS. 歐巴桑的習慣》一書中,由日本超模名校校長豊川月乃執筆,總共介紹了 42 個美女的小心機,利用簡單的小動作,幫助大家從顯老的歐巴桑回春為輕盈體態美少女。雖然我們不能改變年紀,但是可以靠著維持良好的生活小習慣,讓自己看起來更有朝氣,從內美到外。(延伸閱讀:女人價值由自己決定!購物專家孫嘉欣化身鱷魚包達人,用 D’MOM 幫妳找回自信美

 

本文內容部分參照《美女的習慣 VS. 歐巴桑的習慣》一書

主圖來源:Pinterest / 校對女王劇照

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Emily Peng

偶爾悲傷,盡量善良,做一個臨淵羨魚的人,讓內心湧起的浪花成為推動的力量,相信隨著時間的疊加,終會拼湊出生活的形狀!

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