健康

你喜歡吃優格嗎？富含乳酸活菌，又有著高鈣、低脂、無糖的特性，是許多減脂期間的朋友最好的夥伴！在國外社群更是流行加入燕麥、...

長期便秘會為身體帶來潛在性的腸道健康風險，聯安預防醫學機構總院長鄭乃源點出：「想了解自己有沒有便秘，排便頻率和型態是 2...

每天下班眼睛乾澀又痠癢？總是忍不住用手揉？小心你是乾眼症上身！《Social Lab 社群實驗室》本次透過《OpView...

現代人的生活完全離不開 3C 產品，眼睛一整天都盯著手機、電腦螢幕，所以不少人為了保護眼睛，會選擇帶上「抗藍光眼鏡」過濾...

「退休」是開啟人生另一種新的生活方式，退休後生活重心不再是工作、孩子，而是把自己放在最重要的位置。然而，退休生活卻不是人...

洗頭髮人人都會，但是你知道嗎？除了天生稀疏髮或是產後大落髮，我們每天的洗髮動作，也會不知不覺造成落髮問題。除了要養髮，洗...

多樣化蔬食攝取，已被證實對腸胃有益，能有效預防大腸癌發生，同時改善心血管健康，聯欣診所營養師李亮儀提醒，可透過「彩虹飲食...

每到過年，你可能會開始喜憂參半。一方面感受年節的氣氛，另一方面卻很害怕自己又吃胖了。其實不用等到過年，如果是不認識食物的...

「你的手怎麼那麼冰？」不少人冬天有手腳冰冷的困擾，而且就算穿很多、待在室內也會手腳冰冷，其實手腳冰冷是一種「體溫調節」的...

每天長時間久站、久坐，讓妳一到下午小腿腫一圈嗎？甚至只要睡不好就會顯得浮腫氣色差，好似喝水就會胖呢？八成女性有著「水腫」...

乾癢、紅腫、刺痛、畏光、模糊⋯等乾眼症症狀，是困擾著老中青三代人的文明病，大多數人都認為只需要多休息、點眼藥水就會自行恢...

72 歲陳奶奶平時身體硬朗，但日前卻因為肺部感染，住院治療近兩個月。出院後，陳奶奶發現自己的體力明顯變差，不僅需要助行器...

憂鬱已成為現代人最需要被重視的心理健康疾病，根據世界衛生組織（WHO）統計，全球女性罹患憂鬱症的比例是男性的 2 倍，可...

如何擁有 Q 彈水嫰肌膚？除了加強臉部保養品的保濕及防曬，也別忘了從身體由內而外的照顧，才能治標又治本。衛福部台北醫院營...

「飲食除了低 GI 之外，也要低 GL。」沈宛徵在臉書粉絲頁發文指出，一般聽到低 GI 飲食的理論，是指吃了升醣指數低的...