有的人在感情裡面，總是會認為自己一直遇到錯的人。雖然俗話說的好，每一段關係都會讓我們有所成長，但相對的，成長的代價是很痛苦的，尤其是愛情，我們往往總是在相同的地方跌倒，明明知道哪個坑不要去踩，卻又總是掉入同樣的陷阱裡面。
是不是我們的運氣太差？
對我而言，運氣確實佔了一部分，畢竟如果我們的生活圈不大，遇到的人不多，那麼可以挑選的人就不多，也就比較有可能遇到相同類型的人，所以我一向鼓勵女生多主動去認識男生，讓自己有夠大的交友圈，用心去接觸不同的世界，讓自己可以挑選的對象變多。〈延伸閱讀：「分手後，仍不願前任過得太好？」處理受傷後的自我情緒，別讓對方以任何方式影響你〉
但即使如此，還是有些人會一直掉入一樣的輪迴裡面，明明知道自己不適合太冷淡的男生，偏偏就一直和逃避型依附的人交往；明明知道自己比較強勢，需要一個比較順從的伴侶，卻又一直結交強勢的另一半。
為什麼會如此呢？這是因為，對於感情，我們會有一種習慣，習慣跟類似的人在一起，這種習慣從何而來呢？對我而言，這是人們的一種天性，當我們對自己的覺察越少，就越容易一直陷入相同的迴圈裡面。〈延伸閱讀：還對前任念念不忘？在內在重整和接受分離中，慢慢脫離悲傷情緒放開想念的感觸〉
關於「焦逃配」的心理
我本身是一個焦慮依附傾向重的人，但因為焦慮傾向很重，碰到難追的人，反而會激起我的焦慮感，錯把這種焦慮感當作是愛的感覺：因為要很努力才能留住對方、喚起對方注意，反而把那些相愛的片段看得特別重，這就像上癮行為一樣，正因為得來不易，所以才會不停地去追求。
但是，如果換作是找一個平穩一些、會願意多和自己聯絡的人呢？對許多焦慮依附的人來說，這樣的生活反而有點太過「平靜」了，少了那種腥風血雨，不必整天問對方在幹嘛、不必奪命連環叩，對方就會主動關心自己，在這樣的情況下，反而少了那種追逐的刺激感，也因此，我們反而只把這些人當成普通朋友，而沒有被吸引到的感覺。〈延伸閱讀：吵架老愛翻舊帳？調整「碰到危機，就陷入作戰模式」的生理反應，學習自我覺察提升安全感〉
那麼，到底該怎麼突破這樣的迴圈呢？個人是經歷過一次非常慘痛的失戀經驗，悲慘到失去實習資格、不能當心理師之後，才終於狠下心來，讓自己不再去苦苦追求那些得來不易的感情，而是找尋彼此都能付出得恰如其份的感情。
單身有時候真的很痛苦，對我而言正是如此，有時候因為單身的痛苦，在遇到有人對自己有好感時，還沒觀察清楚就很快地在一起了，所以又再次重蹈覆轍，例如明明知道自己很需要自由，卻整天找家裡管很嚴的女生，然後再要求對方跟家裡抗爭。
那麼，到底該怎麼辦呢？我想最好的解答就是，承認要找到對的人真的不容易，需要多花心思去觀察，同時多找一些朋友陪伴自己，讓自己不那麼空虛，進而少一些機會重蹈覆轍吧。
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本文由「 Psydetective-貓心」撰寫
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