「只要孩子平安,我們忍(捏大腿)!」兒童教養專家王宏哲分享上網課 9 心法防崩潰

為預防高峰期孩子在外移動,增加染疫風險。這次各個縣市分別讓學校自行實施是否改採上網課,雖然僅有短短一至兩個禮拜,但也足夠讓家長「小崩潰」,為防止「家庭衝突」在這幾天爆發。

兒童教養專家王宏哲也在自己的粉專「王宏哲教養、育兒寶典」發文,鼓勵父母們在接下來的這幾日,保有 9 大心法,讓親子在朝夕相處下也能「和平共存」。〈延伸閱讀:吼到喉嚨沙啞也無法讓孩子聽話?心理學家 8 個高質量溝通方式,有效加深親子感情

家長紛紛貼出孩子在家上課的情況,蓋出「上網課」大樓。(圖片來源:翻攝自@FB王宏哲教養、育兒寶典)

上網課 9 大心法

上網課時,父母在旁充當「老師」的角色,要督促孩子準時,亦要上課專心,午餐時間也要備餐給孩子。然而許多爸媽為了這次的上網課,向公司申請在家上班,也並非所有的時間都可以在孩子身上。〈延伸閱讀:WFH 太焦慮?醫師教你「五心防護」助放鬆,配合均衡飲食調整好體質

此時,親子之間的默契與約束,就顯得格外重要。王宏哲分享自己認為,適合在此刻,給予這些家庭及孩子的 9 個小建議如下:

1. 下課時間要鼓勵孩子離開螢幕。

2. 每天請孩子一早先準備好下課的活動(玩玩具、看書、手作、桌遊…),避免他下課沒事做又去打電動。

3. 當孩子坐不住時,允許孩子站起來聽講,可以增加大腦警醒度。

4. 注意網課螢幕的亮度及環境的光線,太亮或太暗都會造成無法凝視很久的問題。

5. 跟孩子約定有開放可以上網的時間,不要自己偷偷開分頁。

6. 如果環境可以,下課後帶孩子出去沒有人的地方走一走、動一動,這段時間曬曬太陽很重要。

7. 如果大人也在居家上班,明確的跟孩子說明你休息的時間是什麼時候。

8. 筆電要調整一下高度,孩子才不會長時間看下來,姿勢變得彎腰駝背、東倒西歪。

9. 下課時要請孩子自己講出上課時間,以免爸媽一直在當上課鐘一直喊「上課了」

父母忍耐,全為孩子的健康

一邊是工作,一邊是在旁不受控的孩子,王宏哲非常理解父母的無助,因此他也不忘幽默地告訴家長,「只要孩子平安,我忍(捏大腿)!」上面 9 點,不妨先執行看看,希望可以幫助到大家,讓孩子在上網課時可以比較順利一些!〈延伸閱讀:成為父母後的 4 個生活變化:沒有最累,只有更累!在好氣又好笑的每一天,譜出幸福的人生劇本

 

主圖來源:pexels@Mikhail Nilov

本文內容由 媽媽寶寶 授權提供

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