有許多人，總是會告訴別人說，跟誰誰誰相比，你已經很幸福了。
最常見的台詞就是，許多父母會說的「和非洲小孩相比，你有得吃、有得穿，已經很幸福了。」
但有趣的一件事情其實是，在不同環境下生長出來的人，他們經歷過的環境不同、際遇不同，對於外在事物的感受也不同，到底要怎麼去比較「擁有什麼，才是幸福的呢？」
幸福的基準
譬如說，有一個富豪的小孩，吃得好、穿得好，享用鮑魚、龍蝦慣了，有一天他家家道中落，他得過起一般普通家庭的生活，吃著粗茶淡飯，不再有人專車接送他上下學，要自己搭捷運、公車去上班，對他而言，這其實是一件很痛苦的事情。
但一般人平常就是過著這種生活的，自然沒辦法體諒他的心情，多半會說：「你就是要去適應環境啊，不是環境來適應你，至少你曾經奢侈過。」〈延伸閱讀：個性直接不是傷人的藉口：「有話直說的人」總是無意間傷人，又傷害了自己〉
但那個小孩，是自願生在豪宅裡的嗎？我們無從選擇自己生在哪個家庭、受到怎樣的父母教養與對待，從小養尊處優習慣的人，也不是他們自願要「習慣」這種生活的。
同樣的，我們也不知道非洲小孩到底過得幸不幸福。他們可能吃到一個紅十字會送來的麵包，就是很幸福的一件事情了。我們根本不懂他們為了什麼感到幸福，那麼用「跟非洲小孩比，你已經很幸福了。」來要求孩子，就不是一個很好的方式。〈延伸閱讀：寶貝不說對不起？引導孩子同理心，真心為錯誤善後〉
對我而言，我們都有自己的人生際遇，正因為際遇不同，所以你覺得不痛苦的事情，不代表別人就覺得不痛苦。老是用「這件事情有這麼嚴重嗎？我當初還不是經歷過什麼什麼，還不是走過來了」來勸說別人，聽了就讓人反感。
傾聽、了解，才可能理解
我們都知道，前總統馬英九有一句話，惹來很多非議，他對一個手斷掉的受傷警消說：「手斷了，我也有經驗，打斷手骨顛倒勇。」被批評為沒有同理心的人；但回到我們的日常生活中，我們又有多少次說出這樣的話而不自知呢？
對我而言，要感受一個人的痛苦，最重要的就是傾聽。傾聽之後，試著去理解他的成長背景、心理感受，才有可能更貼近他的心情。〈延伸閱讀：同理心，其實沒有妳想像中的簡單：同一個國家，不同感受，請從彼此體諒理解開始〉
當然，我們確實得去適應這個社會的環境沒錯；但單純地用一句「你已經很幸福了」去勸說別人，到底是有助於對方適應，還是讓對方更痛苦、更難適應呢？
每個人對於同一件事情的痛苦感，會因為太多因素而有所不同，請別輕易地擅自以為，能夠理解別人的痛苦。
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