健康 | 女子學

休假補眠形成「社會性時差」：習慣在假日晚睡晚起的你，可能增加肥胖風險！

Emily Peng 2019-05-16

難得假日捨不得太早睡，隔天補眠直接睡到自然醒，相信...

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喝冰水促進新陳代謝？美國學者研究：「這跟身體的恆溫機制有關！」

香港01 2019-05-14

喝溫水真的比較健康嗎？大家都說喝冰水不好，對身體會...

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上班族怕胖的午茶救星：藍帶級美味的無麵粉 Spark Crisps，讓零食變得更健康！

Emily Peng 2019-05-14

誰說餅乾一定熱量高？以高蛋白巧克力聞名的 Spar...

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高蛋白食品不只健身族群能吃！他們 3 人立志反轉大眾印象，讓美味的食物更健康

Emily Peng 2019-04-16

你也是工作壓力大就隨手抓起零食來嗑的一族嗎？Spa...

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塑化劑無所不在！性早熟、不孕症都是它惹的禍？

Flora Lin 2019-04-12

2011 年一連串的塑化劑風波，讓社會大眾開始關心...

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【辦公室健康】療癒怎能錯過下午茶？選擇這 8 種食物，遠離越吃越胖的風險！

Flora Lin 2019-04-09

身為一天待在辦公室 8 個小時的上班族，下午茶可說...

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治標不治本！服用止痛藥前，你得先知道這 5 件事

Flora Lin 2019-03-18

服用止痛藥，是現代人常見的一種習慣。但你真的確定，...

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就是這些個性讓你老！讓《康健》前總編輯教你掌握老化速度，優雅慢老過生活

Emily Peng 2019-03-08

為什麼有些人老得快，有些人老得慢？原因差在「這三點...

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大顆的蛋不一定比較好！掌握兩訣竅，教你破除迷思挑好蛋

媽媽經 2018-10-24

買雞蛋挑大顆比較經濟實惠？母雞隨著時間產道越變越寬...

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食物教育從小就要建立！譚敦慈：別用不對的零食當獎勵

媽媽經 2018-10-12

許多父母常常因為疼愛孩子，卻在不知不覺中讓寶貝養成...

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就是因為早餐錯吃「這個」，怪不得早上昏昏欲睡！

Ruby Lu 2018-09-14

早餐是一件很重要的事情，除了影響生理的健康外，也會...

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爸媽嚇傻！孩子狂流鼻水不一定是感冒？致病原因竟是鼻腔內的……

阿包醫生 2018-09-12

孩子一直流鼻水不一定是感冒，有可能是因為鼻腔有異物...

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營養午餐自己做！跟著 3 位料理達人玩出午餐新菜色

Dappei 搭配 2018-09-05

對日常不變的餐食膩了嗎？快來追蹤以下三位料理達人，...

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超級食物根本不存在！飲食多樣化才是健康保證

Ruby Lu 2018-08-31

歐盟為了避免消費者的過度依賴與信任超級食物，200...

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