秋冬時節失去動力、心情低落？小心是「冬季憂鬱症」找上身！心理師林子翔教你從五感療癒減壓
季節嬗遞入秋冬，酷熱的日暑雖然變得和煦，但微風卻成...
標籤: 療癒
田定豐《讓靈魂活出更好的樣子》：覺察三部曲，勇敢面對陰影下的自己，由內在進行深度療癒
「人生是一首多變的詩。」回顧每個生命階段，在每份關...
在家裡放盆植栽吧！最新研究顯示：栽種植物可促進生理健康、降低憂鬱焦慮
你有「拈花惹草」的習慣嗎？根據一篇 2022 年 ...
台中植療之旅：特選 5 個綠意行程，沐浴在陽光下好好呼吸
身處在社群世代，你是否曾經仔細檢視過一天當中自己花...
療癒系「花草茶」好處多多！5 款清新茶飲，除了能養生調體質感，還可以補充能量
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自己的身心自己療癒！精選 4 個必收藏的香氛品牌，在家也能來場嗅覺 SPA
不知道大家有沒有注意過嗅覺的神奇之處，嗅覺是五感中...
願我們都能找到自己的「樹洞」！善用 3 個簡單途徑，推敲平靜身心的所在之處
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再忙也別忘了撥空與身體對話！比起逛街血拼，更推薦 5 個療癒放鬆的行程
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5 個與世無爭的台鐵海景車站：觀景、踏浪、看日出、追夕陽 … 遠離塵囂的療癒之旅
平靜而寬廣的海是最療癒的自然風景之一，除了無邊無際...
5 種辦公室的必備療癒好物！對付滿滿的工作疲憊感，你需要內外兼具的照顧
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「失去那些人，總比失去自己好。」大熊貓與小小龍伴你度過人生低谷。
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找一款專屬自己的心情！20 款手機桌布分享，總有那麼一個風格可以代表此刻的自己
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這年頭憂鬱症的比例比我們想像中的還要高很多，身邊的...