習慣性耳鳴讓你睡不著覺?專家說法:有可能是睡眠障礙引起

你有耳鳴的困擾?這很可能是睡不好所引起的喔!過去認為耳鳴會讓人睡不好,因而引發睡眠障礙;其實,睡眠障礙也可能反過來引發耳鳴。根據最新一期耳鼻喉科國際性期刊《laryngoscope》研究顯示,耳鳴患者相較於無耳鳴的患者,有較高的睡眠障礙問題(1.13倍);而睡眠障礙中,耳鳴患者相較於無耳鳴患者,有較高的睡眠呼吸中止問題(1.36倍)。因此,有睡眠障礙患者,特別是睡眠呼吸中止症有較高的耳鳴風險。

睡眠呼吸中止症 竟會引發耳鳴

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圖片來源:Pexels

該項研究是於 2019 年國際耳鳴學術研討會中發表,此研究是從健保資料庫中統計從 2000-2012 年間,台灣中老年(平均年齡約 60 歲,男女比例相近)21,798 名耳鳴患者,與另一族群(年齡及性別皆相符)的 108,990 位沒有耳鳴症狀的患者進行對照研究。

台灣耳鳴學會理事長劉殿楨表示,研究發現,睡眠呼吸中止症患者有最高的耳鳴風險。這些患者經過正壓呼吸器治療睡眠呼吸中止症後,耳鳴響度和聽力障礙可改善,這樣的研究台灣領先全球。(延伸閱讀:讀完日本名醫傳授「6 大睡眠心法」,讓你不再「越睡越累」

治療睡眠呼吸中止症 耳鳴、聽力可以改善

針對研究突出之處,劉殿楨理事長解釋,患者在睡眠時可採取非侵入性的正壓呼吸器治療,改善呼吸中止,患者經適當治療後,耳鳴響度和聽損程度都改善 50% 以上。初步 14 名病人中,12 名都有進步。

睡眠呼吸中止症如何造成耳鳴?劉殿禎理事長坦承,目前只是猜測,睡眠呼吸中止時造成缺氧,會讓聽力變差,至少在老年人身上發現此狀況。(延伸閱讀:休假補眠形成「社會性時差」:習慣在假日晚睡晚起的你,可能增加肥胖風險!

男性好發睡眠呼吸中止 更年期女性不輕忽

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睡眠管理師洪曉菁指出,睡眠呼吸中止症佔台灣人口 2-4%,男性好發比例是女性 2-8 倍,但是女性過了更年期發生率會趨近男性,因為體內荷爾蒙發生改變,肌肉力量漸弱,年紀增長等呼吸道塌陷機率較偏高。

大部分患者多由家人發現有異,例如患者本來規律高頻的打鼾聲,突然變安靜;或是患者自覺常精神不濟、開車容易打瞌睡;更明顯者,發現清晨血壓比較高。其先天病因通常是遺傳結構問題,例如正顎後縮、鼻中膈彎曲等;後天因素包含環境引起鼻子過敏、肥胖、鼻腔發炎都是危險族群。

治療阻塞型呼吸中止症 可降低心血管疾病風險

正壓呼吸器是睡眠呼吸中止症治療方式之一,透過正壓支撐使呼吸道保持暢通。洪曉菁說明,患者經由多項睡眠生理檢查 Polysomnography(PSG)確診睡眠呼吸中止症後,會安排第二晚配戴正壓呼吸器再次監測睡眠。睡眠技師評估睡眠狀況,並予以調整適當的呼吸道壓力,解決因呼吸中止造成缺氧進而改善睡眠品質及降低心臟負擔。

若患者持續配戴,對於睡眠幫助很大,不僅改善白天精神狀態,降低交通行駛安全,更能避免心血管疾病風險。(延伸閱讀:揭開女性落髮 4 大主因!髮質的好壞,原來跟肝腎有關?

耳鳴病因多元 找對方法可改善

耳鳴病因多元 找對方法可改善
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劉殿楨理事長補充,台灣耳鳴盛行率為 14 %,「有些病人抱怨耳鳴讓人睡不著,以為睡眠障礙是聲音引起的疾病,其實正好相反,是本來先睡不著,才會去聽到聲音。」

現在研究共識指出,耳鳴原因屬異質性,每個人的病因都不同,可能是胃酸逆流、更年期荷爾蒙和睡眠呼吸中止症,這些案例約占了臨床 30-40%。只要找出特定原因,耳鳴可以用非傳統治療來改善。

 

主圖來源:Pexels

本文經授權轉載自健康醫療網

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