「在愛情裡,該要最愛的人是自己」:兩個能夠自給自足愛的人,才有維繫健康關係的可能

「愛對方之前,先學會愛自己。」這道理大多數人都懂,然而真正開始一段感情後,卻鮮少有人做到,這或許是因為有時在愛裡太過用力,會使得自己漸漸失去平衡,進而丟失在遇見對方以前的生活步調。之所以要先學會愛自己,是因為並非黏膩與妥協遷就的關係才叫愛情,而是兩個獨立的個體,擁有對方的陪伴。懂得愛自己,才知道該如何好好對待另一伴,也才有標準拿捏關係中的應對進退。

別將付出視為留住對方的籌碼

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並不是一味地盲目付出,才叫做愛情,在為關係付出之前,要先確認是真的想為對方付出才做,或只是想透過付出來得到對方的回饋。

若是前者心態,就別把付出有無回報看得太重要,反正本意就是想看對方高興,而非帶有目的地給予;倘若是後者,可能就必須要調整一下想法,因為若總是將付出看作是自身的價值或談判籌碼,不僅量化了感情,當對方沒做出理想中應有的回饋行動時,自己心裡也會不平衡。(延伸閱讀:感情崩裂分成五個階段!沒有任何一段愛情會瞬間崩解,學習維持「中性情緒」穩定彼此互動

維持生活獨立,將重心放在自己身上

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一段美好的關係,應當是自由且富有彈性。談感情確實容易使人耽溺,過程中的大小事都有契合的伴侶陪伴、聆聽與訴說,令人感到心滿意足。然而,許多案例都是因太依賴這種時刻伴隨的感覺,因此慢慢將原有的規劃與活動排開,最後生活中只剩下對方。這麼做是有風險的,一旦日常中只剩下彼此,那怕是發生點小爭執小變故,都會讓眼下的生活崩解失衡,因為你把重心全押在對方身上。

愛情縱使美好,也不該成為生活的全部,兩個人在一起時常是苦樂參半,若加上長時間的催化,會叫人分不清好壞。俗話說小別勝新婚,偶爾為相處留點空白,才能有時間與空間好好審視過程中的點滴,也提醒自己別忘隨時保有獨自生活的能力。(延伸閱讀:距離,有時是兩人關係中的最佳調劑:認真做自己,才能保值甜而不膩的愛情賞味期

 

在感情裡,你夠愛自己嗎?愛是一種主動積極的能量,除了透過他人的給予來獲取之外,其實自己才是最能夠、最知道如何好好愛自己的人。兩個不需仰賴對方的愛才能生存的人,才有維繫健康關係的可能。(延伸閱讀:愛情裡最大的問題,往往不是另一半。你最大的敵人就是你自己!

 

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ANITA CHENG

ANITA CHENG

喜歡自由、自適自在;如果文字是披風,想像力是超能力,我想要當個超人