能夠善待自己的人,才懂得對別人好:不想再偽善,先學會好好愛自己

愛人之前,先學會好好愛自己,這是生而在世愈來愈重要的道理。若無法懂得自愛,要如何愛人?奧修在《愛.自由與單獨》中對於如何愛得更好有一段闡釋,便將人為何要先愛己再愛人給說明通透,因為「你的光明必須先點亮,使你盈滿洋溢著歡欣,直到你的能量不由自主開始往外躍動,那股流動的能量便是愛……首先讓自己充滿愛,接著分享就會發生。」

不懂自愛就去愛人的人,容易偽善

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人非聖賢,只要這世上還有人的一天,各式各樣的較量就會發生;較量發生了,落差便隨之產生;落差產生了,勢必會有不平衡;而一旦不平衡,內心的校準就要歪曲,引起各種感嘆生活不公的怨懟。若上述這套公式成立,那是否就可以合理得出結論:一個不懂愛自己的人若去愛人,怨懟就會發生,因為愛人「大於」愛自己,這之間的愛擁有落差。即便從開始就準備好要奉獻,在某些關頭或許仍舊會感到人生不公平而心態崩塌,進而產生怨懟。〈延伸閱讀:在名為「愛」的病態關係裡,明明你很好,卻輕易地變成我不夠好

如此,當心中明明懷有怨懟,卻仍然對人表現出既有的愛,這種表象與內心不相符的愛,不正是種偽善嗎?

愛自己不自私,不自愛才是

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有些人拒絕愛自己、不願將焦點放置於自身:「如果我有這些愛能用,我怎麼能用來愛自己,而不用來愛其他更重要的人?」他們認為愛自己是種自私的表現。然而,事實也許不是這樣,有些人愛別人勝過愛自己,就可能出現前段所提及「偽善的愛」,這種愛是虛的,無論是付出者或接收人皆無法全然信任,因此這是大打折扣的愛。但若人皆能做到先懂得如何愛自己,再去愛人,這時愛才會是被滿足的狀態:你已經愛自己了,其他人愛不愛你都可以,都是附加。能夠善待自己的人,才懂得不偽善於他人。〈延伸閱讀:學習在戀愛中「自我肯定」!4 種經營心法拋開負面消極,從容掌握維繫感情的秘訣

 

想要不偽善,就必須先學會愛自己。傾聽自身需求,追逐想要的、清掃出垃圾,如此便不容易在愛裡迷失自我。〈延伸閱讀:「愛自己」不全然是要過上最奢華的日子,而是低潮時能擁抱負面情緒,並專注於自己的生活

 

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ANITA CHENG

喜歡自由、自適自在;如果文字是披風,想像力是超能力,我想要當個超人