標籤: 焦慮

女子學編輯室： 因為社會的目光、他人定義的成功模樣，我們至今浪費了多少心思和時間，只為了在別人眼中看起來過得很好？活在網 ...

不知道你有沒有聽過有人告訴你：「為什麼凡事不多往好處想呢？」 曾經，我也是一個很樂觀的人，許多事情都只看到好的那一面：覺 ...

最近一直處在一個很煩躁、很焦慮的狀態，面對疫情的限制，以及一堆生活中的劇變，讓我多次焦慮症發作。原先和主編說，也許沒有辦 ...

疫情突如其來升溫，攪亂了我們原本生活的型態，不管是整天窩在家覺得要悶出病的 WFH，還是在外奔波、深怕一個不小心染疫的工 ...

女子學編輯室： 兩千多年前，卓文君給司馬相如的〈白頭吟〉裡有一句：「願得一心人，白首不相離。」 無論是在古代還是現代，親 ...

有一些人，在一段關係裡面過得很痛苦，但卻一直不願意放手，周遭的人都常常勸他們離開，但他們卻總是放不下，即便有時候真的分手 ...

古時有句話是這麼勸人及時行樂的：「人生如白駒過隙，倘不及時行樂，則老大徒傷悲也！」確實，把握時機尋歡作樂是生活中不可或缺 ...

在現今社會，我們能獲得資訊的管道非常多，不論是天災人禍，只要有重大事件，在各方渲染之下，無形之中都會讓心情受到影響！該怎 ...

在繁忙與步調快的生活中，你是否覺得漸漸失去自己？別擔心，你並不是孤單一人，心理師指出「這五個」狀況，是現代人經常會面臨的 ...

你是一個無法放下工作的人嗎？有時候，幫助自己的第一步，就是將對別人的建議，全然地投射在自我身上。

你是否也經常害怕漏掉重要訊息，而反覆查看手機呢？手機為帶來方便的同時，卻也帶給我們焦慮。離線吧！真正的朋友是不會在乎你回 ...

新聞媒體經常使人心惶惶，利用這 3 動作平穩心情後，或許與其擔憂新聞中束手無策的事，不如去貢獻你使得上力的幫助！

當焦慮攻擊時，如果你越快失守，你就會做出越極端的行為，大吃、大採購、脫離原本生活模式、異常的人際互動、放縱自己，或是對自 ...