【疫情嚴峻】健身房的措施調整:接種三劑、攜帶酒精,同時保護自己與他人! Evelyn Chou 2022-05-03 自從疫情指揮中心宣布進健身房包含工作人員都要完成施... Continue Reading
害怕年後橫向發展,真的變「阿嬤養的」?5 組居家運動:每天 30 分鐘讓你過年輕鬆燃脂、開心大口吃 Evelyn Chou 2021-02-05 過年返鄉吃阿嬤煮得菜,擔心身材真的變得「阿嬤養的」... Continue Reading
別再用沒時間當藉口!6 組簡單居家運動,伸展鍛鍊、活絡好久沒動的筋骨 Evelyn Chou 2020-03-31 最近因為新冠肺炎影響,不少人紛紛休起了無薪假,或是... Continue Reading
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年後甩肉大作戰!3 組居家肌肉訓練:努力健身,就有更多品嘗美食的機會! Evelyn Chou 2019-02-01 唉唷!過年又胖了一圈了!是不是應該趁著假期結束之前... Continue Reading