健康

5 月進入酪梨產季，酪梨滋味濃郁豐富、營養豐富、抗氧化能力佳，以前被稱為「窮人的奶油」、「窮人的營養補給品」，如今因營養...

台灣是香蕉盛產國之一，一年四季都可以吃到香蕉，不僅方便取得、方便食用，營養價值也相當地高。不過，香蕉有許多不同的顏色、熟...

你是不是跟編輯一樣，每當遇到天氣轉變，皮膚就會出現乾澀、脫屑，甚至痘痘大爆發的狀況呢？很多人會以為天氣乾燥只要多補充乳液...

近幾年，在疫情近三年的影響之下，「療癒」反而成為現代年輕人的休閒主軸。不只下班後的休閒活動改變，旅遊型態已不同於過往快速...

日本美食風靡全球，舉凡拉麵、壽司、天婦羅等等，不過，令人驚訝的是，這些愛吃澱粉的日本人，卻是全世界最瘦的國家之一！原來，...

密集的聚餐行程，也讓妳開始擔憂身材一夜之間走鐘嗎？除了精緻甜點、大魚大肉等山珍海味的誘惑之外，妳可能沒發現隱藏在素食者菜...

多想減肥的人，都會燃起鬥志開始規律跑步，認為跑步越久越有減肥功效。不過，台灣運動醫學會榮譽理事長、博愛醫院院長葉文凌在《...

每天在外忙碌奔波，回到家就只想癱坐在沙發上、淨空思緒、徹底放鬆，而有效消除疲勞的方法之一，那就是從腳開始！泡腳，亦或稱為...

新冠肺炎（武漢肺炎，COVID-19）本土確診持續，雖然近期的確診者症狀大多輕微，但發病時仍會感到不適，許多人好奇「確診...

隨著近日氣溫驟降，也讓大家開始關注今年「季節性流感」的走向，中央流行疫情指揮中心指揮官王必勝也表示，流感、呼吸道融合病毒...

每到季節轉換，濕度、氣溫變化大，肌膚與頭皮便頻頻出狀況～再加上台灣的潮濕、悶熱氣候，頭髮出油、黏膩扁塌甚至惱人頭氣味更是...

半夜肚子餓，想吃宵夜又怕犯了睡前進食的禁忌，對此，好日子診所醫師李文祺提出 6 種「適合當宵夜的點心」，不用再怕餓到睡不...

天氣炎熱總讓人想喝飲料解渴，但手搖飲的糖分超高完全是健康和瘦身剋星，不喜歡只喝無味白開水的人，除了手搖飲現在有更好的選擇...

自疫情爆發後，大家紛紛搶著買「清冠一號」，且因為聽說藥性溫和，有不少人還把「清冠一號」當預防用、確診後恢復體質用，好像跟...

恭喜韓劇女神朴信惠生下雙子寶寶！從少女轉變為人妻的她，這幾年不僅演技更加純熟，髮型的多樣變化更成為女孩們的行動範本～不過...