確診新冠後大失眠?藥師提點 3 大原因,多吃「這 3 類」食物,喚醒身體睡眠機制 女子特派員 2022-07-07 經過統計,約有 59% 的人新冠肺炎痊癒後有不同程... Continue Reading
中醫師黃施琪教 5 招抗失眠、助瘦身:研究指出睡眠不足會導致肥胖?適當午睡可提升睡眠品質 香港01 2022-05-27 都市人生活節奏急促,工作壓力也普遍很大,有時會出現... Continue Reading
思慮明日,讓你今晚睡不著!女性醫學專家:「透過 APP 加強睡眠催眠,冥想入睡」 女子特派員 2021-12-28 女子學編輯室: 「大多數的慢性疾病都來自於體內分泌... Continue Reading
更年期知多少:經期改變、熱潮紅、骨質疏鬆…針對身體狀況適時就醫,維持穩定的生活品質 女子特派員 2021-12-13 本文內容為「國泰醫院院訊」/ 內湖國泰診所婦產科梁... Continue Reading
不只生活需要儀式感!想要改善失眠,試試在睡前建立這 4 個睡前儀式 Emily Peng 2021-11-02 現代人生活壓力大,每天早出晚歸、三餐不正常已是家常... Continue Reading
疫情期間壓力山大!夜晚淺眠不好睡:5 種助眠方法大公開,擺脫「片段式睡眠」,一覺到天亮! Laura Liu 2021-07-26 疫情突如其來升溫,攪亂了我們原本生活的型態,不管是... Continue Reading
台灣已成為失眠大國!民間業者提供睡眠品質改善方針,依消費者需求打造親膚、舒適的寢具 女子特派員 2021-04-26 國內失眠人口數逐年遞增,近三年健保資料庫顯示,失眠... Continue Reading
失眠人數逐年增加!藥劑師解析安眠藥正確服用方式,找出失眠真正的原因做自己身體的主人! 女子特派員 2021-03-15 現代人由於工作繁忙、精神壓力大,或一些潛在疾病影響... Continue Reading
斷開睡不好又沒精神的循環!擺脫失眠的 5 個小方法,從生活做起、改善時間積累的壞習慣 Yukie You 2020-11-04 睡眠之於人非常重要,睡眠不足會導致很多問題產生,像... Continue Reading