別害怕憂鬱來襲!藉由「接納、抒發、改變」3 種調適法,學會和負面情緒共處
「憂鬱」是一種人類低潮的情緒狀態,處在憂鬱情緒的人會經常使用悲觀視角去看事情,每個情緒的當下都是獨一無二的時刻,不需要否 ...
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閱讀更多在成為媽媽之前,你準備好了嗎? 這裡的準備好並不是指實際的物質上的金錢方面,而是心理狀態的調整,想想從今天起,必須肩負一 ...
閱讀更多你是否也曾在生活中遭遇到不順利的事情時,陷入難以自拔的低潮泥淖中呢?最近美女 YouTuber 劉芒就上傳了一支影片,教 ...
閱讀更多相信新手爸媽都懂得「睡不飽」的困擾,尤其是剛經歷過月子中心的快活時期,再把寶寶接回家,更能夠深刻體會什麼是從天堂掉到地獄 ...
閱讀更多「所以,哪一個你,才是你也真正喜歡的你?」踏上偌大的生命舞台,接受不同階段的角色設定,並且盡心盡力去詮釋 —— 角色扮演 ...
閱讀更多不知道妳有沒有發現,單身的時候,有時候過得還可以,可是一進入愛情之後,那種深層而莫名的不安全感卻開始席捲而來?然後妳就開 ...
閱讀更多有一些人,在愛情裡面,很希望能扮演主導的地位,他們總是希望能夠掌握權力,讓另一半聽從他們的意見、順從他們的意思。 我必須 ...
閱讀更多金曲歌后艾怡良、爵士女聲 9m88 跨界演出,由徐譽庭、許智彥共同執導的臺灣愛情喜劇《我沒有談的那場戀愛》,從公布卡司時 ...
閱讀更多「擁有的同時,也在失去。」喜歡照耀在臉上的陽光,陽光會走;留戀落在身上的大雨,大雨會過;希望陪在身邊的人,那人也不會永遠 ...
閱讀更多在感情裡面,有一群人,特別喜歡爭論輸贏。每一次遇到感情中的摩擦時,總是會不斷地挖舊帳,就是希望能辯贏對方,讓對方俯首道歉 ...
閱讀更多人屬於「五感」動物,透過外在事物的影響,轉為內在感受,甚至情感較豐富的人,亦能藉由單純的想像,引發強烈的情緒思維。 「情 ...
閱讀更多「你,喜歡自己嗎?」遇見一個心儀的對象,我們會花上許多個鐘頭裝扮自己;赴約一場重要的會議,我們會從前幾天晚上就開始認真準 ...
閱讀更多愛情是人生中必定會經歷的情感,卻也是最讓人猜不透、最難以捉摸的感情。世界上沒有最好的人,只有最適合自己的人,來自不同家庭 ...
閱讀更多「每個人都有不想面對的過往 —— 某個時刻、某件事、某個人。」彷彿一個黑暗漩渦藏在心底深處,不想回去,不敢回去,也回不去 ...
閱讀更多妳有過這樣的經驗嗎?分手之後,卻一直想念著前任,一下覺得自己不該這樣而封鎖對方,一下又很想對方而打電話給對方,即便轉到語 ...
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