標籤: 養生

72 歲陳奶奶平時身體硬朗，但日前卻因為肺部感染，住院治療近兩個月。出院後，陳奶奶發現自己的體力明顯變差，不僅需要助行器 ...

現代人健康意識抬頭，近年來也掀起了一股植物奶取代牛奶的潮流。不過，除了燕麥奶以外，還有哪些飲品也是植物奶呢？余朱青營養師 ...

5 月進入酪梨產季，酪梨滋味濃郁豐富、營養豐富、抗氧化能力佳，以前被稱為「窮人的奶油」、「窮人的營養補給品」，如今因營養 ...

密集的聚餐行程，也讓妳開始擔憂身材一夜之間走鐘嗎？除了精緻甜點、大魚大肉等山珍海味的誘惑之外，妳可能沒發現隱藏在素食者菜 ...

每天在外忙碌奔波，回到家就只想癱坐在沙發上、淨空思緒、徹底放鬆，而有效消除疲勞的方法之一，那就是從腳開始！泡腳，亦或稱為 ...

半夜肚子餓，想吃宵夜又怕犯了睡前進食的禁忌，對此，好日子診所醫師李文祺提出 6 種「適合當宵夜的點心」，不用再怕餓到睡不 ...

恭喜韓劇女神朴信惠生下雙子寶寶！從少女轉變為人妻的她，這幾年不僅演技更加純熟，髮型的多樣變化更成為女孩們的行動範本～不過 ...

有些人喜歡喝茶，卻又怕濃厚的咖啡因影響睡眠，使清新又有著淡雅氣息的「花草系」飲品，成為熱門的新選擇，天然的馥郁香氣不僅讓 ...

養顏美容一直以來都是消費者重視保健功效，年輕的想要抗痘保養，成熟的想要抗皺，所以許多保健食品，像是膠原蛋白一直以來都是熱 ...

在忙碌的生活中，人們愈來愈有健康意識，因應不同的生活方式，每個人對養生的解讀也不盡相同，有些人選擇清爽無負擔的蔬食，也有 ...

適逢季節交替之時，由於天氣變化大，病毒滋生的風險也跟著提升，體質不佳或免疫力較差的人，就很容易生病感冒，加上 COVID ...

身為「資深」辦公室族，工作時間最放鬆的時候，莫過於中午與同事的午餐時光，以及擊垮午後時分昏昏欲睡的下午茶零食。當說到人氣 ...

5 月是屬於媽媽的月！這個原本應充滿歡笑、溫暖的時候，卻因來勢洶洶的 COVID 疫情，籠罩了一層陰影。對媽媽來說，最擔 ...

「蠟燭兩頭燒」，在尚未成為職業婦女前，我們永遠不會明白這句話深層的含意，待有朝一日親身體會後，終於切實地感受「要多累就有 ...

這麼說或許有些直接，但「外表」確實是我們對初識者的第一印象。從對方的容貌、表情、神態...判斷與他相處是否會融洽，又或者 ...