選擇早在尋求建議前，就已經決定。比起忠告，兩難時更需要找到「安心」的理由
是否常常有一種感覺：當我們在與他人傾訴，渴望對方給...
分類: 心靈勵志
在家工作久了出現「拖延」的習慣？3 個自律方式，幫助自己克服「越拖越不想做」的惰性
在家工作到底會不會影響工作效率呢？如何避免「拖延症...
時運不濟往往都是自己的問題！在責怪世界之前，請先確認「心念」是否正向
生活本來就起起落落，面對不順遂、無法成功，你會用什...
被迫留職停薪只能鬱鬱寡歡？善用閒暇重新了解自己，修一堂「心靈修復」的課程吧！
意外總是來得很快，誰也沒料到一場新冠肺炎，會讓原本...
與內心對話的必備清單：比起囤貨，5 個正向態度幫你重新整頓紊亂的生活
當身邊的人都在怨聲載道，成天嚷嚷著生活停滯不前時，...
全球最年輕女性總理 Sanna Marin 擁抱芬蘭「SISU」精神：挑戰逆境、看重過程大於結果
說到芬蘭的 SISU 精神中文譯作「希甦」，類似「...
不必老是追求最好！放輕鬆享受 B+ 法則，優雅快樂過好年
過年面對親戚盤問壓力大、大魚大肉又怕胖？別煩了，或...
你喜歡現在的自己嗎？寫下年度 TO-DO-LIST，自定義個人專屬的生活方式
迎接完 2020 年的來臨，我們都要學習告別，將不...
「我們終其一生，都在尋找一個最適合的姿態活著」：從 7 本好書的經典語句中，溫柔地覆蓋你的 2019 年
你的 2019 是個怎麼樣的一年呢？一起花一點時間...
在夢想與生活間拔河：香港划艇運動員李嘉文悟道：「要做的不是放棄，而是改變。」
興趣成為職業是好還是壞？香港划艇運動員李嘉文把 1...
當人生成為一本書：翻閱《總有一天你會懂》，提前看盡每個成長階段的喜樂與哀愁
人生看似很長，但透過繪本《總有一天你會懂》會發現，...
生活再忙也別忘了留空間給自己：想想除了工作之外，還有什麼是你喜歡做的？
你平常的興趣是什麼呢？現代人總害怕培養興趣是浪費時...
從紀錄片《生命》到電影《老師你會不會回來》，九二一留下的創傷，真的消失了嗎？
記得 20 年前，那個天搖地動的夜晚，震碎了多少磚...
不受世俗束縛就是壞孩子？瑞典女孩跳脫傳統框架：「世界因她的叛逆而溫暖」
瑞典作家 Astrid Lindgren 對以正直...
獻給勇敢擁抱傷口的你：憂鬱並不可恥，你現在需要的只是休息一下！
憂鬱症在現代社會已是愈來愈普遍，也許你身邊的親友或...
