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「你跟你自己,好好地在一起。」《四時瑜伽》:對於嚮往的生活,用自己的速度前進

ichiro Chen 2022-05-19
觀察周邊是人的常見行為,看著捷運上人們的百般姿態,...
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焦慮源於缺乏自信!3 個正向觀點:認同每個選擇,摸索平衡的心態調整

Flora Lin 2022-05-13
從字面上來看,比起大家常常掛在嘴邊的「煩躁」、「憂...
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自己的努力,只有自己知道:不用糾結於他人的評價,會難過就是真的盡力了的證明

ichiro Chen 2022-05-12
每個人都想過得幸福,所以很努力地工作,去爭取更好的...
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聽聽身體發出的求救訊號:練習跟負面情緒對話、正視過勞的「心」,找回與它們的連結

ichiro Chen 2022-05-11
日常生活中,我們盡情地使用「身體」,卻從不去聽它發...
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接納性別的多重樣貌:跳脫二元框架認識性別認同,尊重他人的自我價值

Conan Huang 2022-05-10
2022 亞洲同志運動會於 4/29 正式開幕,並...
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有時需要的只是嘗試的勇氣:不要因為害怕失敗,而把眼前的機會推走

ichiro Chen 2022-05-10
沒有人一生下來就什麼都會,就算有天賦,也有要識馬伯...
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加護病房的暖心醫師:待病患如家人的醫病互動,為冰冷的病房注入一股暖流

健康醫療網 2022-05-04
加護病房(ICU)總是讓人有面對死亡、不安、恐懼與...
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別人口中的「正常」是魔咒?就算前路崎嶇難行,受了傷也要讓自己的人生盡情綻放

ichiro Chen 2022-05-04
記得小學時,班上轉來一位男生,長得白淨,衣服穿得整...
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不懂自己是最難受的:誠實地面對自我,選擇喜歡的樣子生活

ichiro Chen 2022-04-28
乖巧的孩子在大人的世界裡是如魚得水的,而調皮的孩子...
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面對困難的自我反思:向內心尋求答案,靠自己的力量開創未來

女子特派員 2022-04-28
女子學編輯室: 「決定船去哪裡的不是風向,而是張帆...
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試著卸下不安濾鏡:不為未發生的事自尋煩惱,才不會錯過現在的快樂

ichiro Chen 2022-04-15
小時候只要大人們問「你的夢想是什麼?」或「長大後想...
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學著適時地「忍耐」:自以為的感同身受,有時反而會把事情複雜化

ichiro Chen 2022-04-12
明明是電影盛宴,不曾想愈來愈少人在關注,而驚天的一...
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不把「情緒」貼上負面標籤:試著理解「情緒」與自己對話,找回自主控制權

ichiro Chen 2022-03-31
「你看你又來了!」「你怎麼那麼愛生氣啊!」這類的回...
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總是太重視細節,把自己搞得身心俱疲?試著用輕鬆的心態看待周遭的人事物!

ichiro Chen 2022-03-18
不是每個人都擁有「馬上跟人打成一片」的能力。慢熟的...
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能夠善待自己的人,才懂得對別人好:不想再偽善,先學會好好愛自己

ANITA CHENG 2022-02-15
愛人之前,先學會好好愛自己,這是生而在世愈來愈重要...
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