標籤: 紓壓

近幾年，在疫情近三年的影響之下，「療癒」反而成為現代年輕人的休閒主軸。不只下班後的休閒活動改變，旅遊型態已不同於過往快速 ...

這幾年「療癒」風氣大開，全是因為現代人生活步調節奏快速，每天忙著工作與處理人際交際，幾乎沒有時間停下來好好傾聽內心的聲音 ...

在忙碌的生活中，人們愈來愈有健康意識，因應不同的生活方式，每個人對養生的解讀也不盡相同，有些人選擇清爽無負擔的蔬食，也有 ...

現代人生活節奏快速，每天忙於工作、辛勤賺錢只為了讓自己獲得更好的生活品質。可是對於部分人來說，物質上的需求就像是個填不滿 ...

睡眠對我們來說是相當重要的事情，不僅是讓身體肌肉、器官休息的途徑，也攸關著心理健康，一旦失眠不僅可能導致身心疲憊、代謝下 ...

隨著年紀的增長，無形的壓力也逐漸增加，無論是學業、工作、愛情每一項都想要兼顧好，努力想要擁有完美的生活，如此認真的妳一定 ...

這年頭憂鬱症的比例比我們想像中的還要高很多，身邊的朋友中有大半都曾經有憂鬱、低潮、對生活失去希望的時刻，據世界衛生組織（ ...

每個人都曾遇過人生中的低潮期，有時候是個小坑，跌一跤，休息個兩天就能再次站起來，有時候是個大低谷，讓人只想像攤爛泥，與谷 ...

我們都有壓力。tokuyo mini 玩美椅 pro 提供全身性的 3D 按摩，從頭到腳呵護我們的疲累，紓解壓力並與之和 ...

對社會新鮮人來說，從學生的身分轉到職場，勢必得花一段時間來重新調整。

原來一頓豐富的早午餐，不但幫助放鬆假日心情還有助社交？

身在這些美景之中，好像看著看著就真的能忘記憂愁了呢！

辦公室的枯燥乏味實在會令人失去上進意志，讓大家活像殭屍 ，但我們不行喪志，一起來找點樂子讓自己上班的心情愉悅一點吧！

若沒有定期定量排解壓力，長時間堆積在心底可是很可怕，腎上腺素和可體松分泌的時候，難保會做出什麼可怕的事情......

生活壓力大，讓你憂鬱情緒揮之不去嗎？其實靠吃就能幫你度過心情低落的時期。這 3 種能助你開心的保健素材，千萬別錯過！