疫情後的療癒力量:2023「身心靈療癒」四大方法解析,阿育吠陀、頌缽是什麼?
近幾年,在疫情近三年的影響之下,「療癒」反而成為現代年輕人的休閒主軸。不只下班後的休閒活動改變,旅遊型態已不同於過往快速 ...
閱讀更多近幾年,在疫情近三年的影響之下,「療癒」反而成為現代年輕人的休閒主軸。不只下班後的休閒活動改變,旅遊型態已不同於過往快速 ...
閱讀更多這幾年「療癒」風氣大開,全是因為現代人生活步調節奏快速,每天忙著工作與處理人際交際,幾乎沒有時間停下來好好傾聽內心的聲音 ...
閱讀更多在忙碌的生活中,人們愈來愈有健康意識,因應不同的生活方式,每個人對養生的解讀也不盡相同,有些人選擇清爽無負擔的蔬食,也有 ...
閱讀更多現代人生活節奏快速,每天忙於工作、辛勤賺錢只為了讓自己獲得更好的生活品質。可是對於部分人來說,物質上的需求就像是個填不滿 ...
閱讀更多睡眠對我們來說是相當重要的事情,不僅是讓身體肌肉、器官休息的途徑,也攸關著心理健康,一旦失眠不僅可能導致身心疲憊、代謝下 ...
閱讀更多隨著年紀的增長,無形的壓力也逐漸增加,無論是學業、工作、愛情每一項都想要兼顧好,努力想要擁有完美的生活,如此認真的妳一定 ...
閱讀更多這年頭憂鬱症的比例比我們想像中的還要高很多,身邊的朋友中有大半都曾經有憂鬱、低潮、對生活失去希望的時刻,據世界衛生組織( ...
閱讀更多每個人都曾遇過人生中的低潮期,有時候是個小坑,跌一跤,休息個兩天就能再次站起來,有時候是個大低谷,讓人只想像攤爛泥,與谷 ...
閱讀更多我們都有壓力。tokuyo mini 玩美椅 pro 提供全身性的 3D 按摩,從頭到腳呵護我們的疲累,紓解壓力並與之和 ...
閱讀更多對社會新鮮人來說,從學生的身分轉到職場,勢必得花一段時間來重新調整。
閱讀更多原來一頓豐富的早午餐,不但幫助放鬆假日心情還有助社交?
閱讀更多身在這些美景之中,好像看著看著就真的能忘記憂愁了呢!
閱讀更多辦公室的枯燥乏味實在會令人失去上進意志,讓大家活像殭屍 ,但我們不行喪志,一起來找點樂子讓自己上班的心情愉悅一點吧!
閱讀更多若沒有定期定量排解壓力,長時間堆積在心底可是很可怕,腎上腺素和可體松分泌的時候,難保會做出什麼可怕的事情......
閱讀更多生活壓力大,讓你憂鬱情緒揮之不去嗎?其實靠吃就能幫你度過心情低落的時期。這 3 種能助你開心的保健素材,千萬別錯過!
閱讀更多