老是覺得生活壓力山大？除了禪繞畫外，你還可以試試這些紓壓繪畫，釋放心中所有的煩悶
這年頭憂鬱症的比例比我們想像中的還要高很多，身邊的...
標籤: 放鬆
是內心的渴望還是某種救贖？3 位攝影師「獨特視角」構築令人莞爾一笑的趣味日常
在這人手一機的時代，拍照也算是習以為常的一件事了，...
張柏芝、陳妍希…等「女星私人瑜伽老師」陳顧榕：睡前幾分鐘伸展，改善水腫、促進睡眠
【瘦腿｜去水腫｜抗老】想有效減肥瘦身，減肥餐單及運...
擺脫 WFH 帶來的隱形壓力，透過山脈森林音樂、放鬆慵懶歌曲撫慰疲憊心靈
居家辦公讓人從一開始的新奇、不適應到漸漸的有了那所...
享受空白，來趟能慢則慢的旅行：這回，重新認識自己，重新認識這個世界
「一趟能慢則慢的旅行，是重新認識自己，重新認識這個...
走吧！給自己一個微假期：此刻我要的自由，是放飛所有身外事
有時，忙到極致會產生錯覺。將待辦事項通通打勾，或者...
森林系旅人必看：特搜 5 間能親近大自然的南投特色住宿，一起在星空下安穩入眠吧！
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越休息卻越疲憊？因應個人喜好訂定「自主性」的放鬆，別再走入惡性循環的失序
對於忙碌的現代人來說，什麼是真正的放鬆？必須用對方...
女性偏頭痛機率是男性的 3 倍！醫師指出，除了適度放鬆外，也要有預防的知識
頭痛，是許多人都有的小毛病。然而，根據數據顯示，女...
綁架時間計畫：厭倦被工作與瑣事瘋狂追趕，３步驟讓自己瞬間找回生活感！
每日每夜，在工作與瑣事裡來回奔波，似乎不這樣鞭策自...
38 女人節集寵愛於一身的 4 種享受：唯有先對自己好、保持良好狀態，才能在每個面向大放異彩
到了一定的年紀，總覺得節日離自己越來越遠。隨著 3...
追求自律，還是追求自苦？試著「放縱一下」，舒展你緊繃的人際關係
為什麼過度自律的人難以維持人際關係？這或許是因為太...
累了就休息喘口氣：無論旁人怎麼看，永遠記得把自己的感受放在世界之前
脆弱並不等於無能！只是社會的框架不允許我們展現自己...
荷蘭最新生活哲學「Niksen」： 你可以放慢生活，享受無所事事的放空藝術
放空看似無所事事，但荷蘭作家提出實踐「Niksen...
別讓狗狗擔心你！研究指出：「飼主的壓力可能傳給狗狗」
狗狗是人類最好的朋友！你的喜怒哀樂，狗狗其實都感覺...