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標籤: 放鬆

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辦公室族 3 個「即時舒壓」小物提案:瞬間放鬆緩解,拯救忙到昏天黑地的崩潰邊緣

Flora Lin 2023-01-04
新的一年剛開始,問起最近上班族最苦惱的地方是什麼,...
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願我們都能找到自己的「樹洞」!善用 3 個簡單途徑,推敲平靜身心的所在之處

Flora Lin 2022-06-15
還記得 2021 年金曲歌后田馥甄獲獎後的感言嗎?...
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再忙也別忘了撥空與身體對話!比起逛街血拼,更推薦 5 個療癒放鬆的行程

Emily Peng 2022-06-07
現代人生活節奏快速,每天忙於工作、辛勤賺錢只為了讓...
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「自由」的空氣如何營造?給媽媽 4 個享受 Me Time 的提案:在短暫時間裡,品味獨處的美好

Flora Lin 2022-05-25
為人母,這個角色可說是一點也不輕鬆,打從孩子呱呱墜...
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練習放鬆初級班!我獨自可進行的 5 個療癒方式,釋放壓力、回歸平靜

ichiro Chen 2022-01-27
人生每個時期會有不同的壓力來源,面對來自四面八方它...
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愛吃甜食解除厭世感,其實是「睡眠不足」?醫師提醒精緻糖攝取適量即可,過多小心越吃越累!

媽媽經 2021-12-16
相信有部分的人在心情低落時,會依靠甜食來提振精神,...
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好好睡覺才能好好生活!分享 4 個提升睡眠品質的方法,每天容光煥發不是夢

Dappei 搭配 2021-10-08
隨著年紀的增長,無形的壓力也逐漸增加,無論是學業、...
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今晚,泡個溫暖熱水澡!給忙碌疲勞的自己,來一場專屬於妳的舒壓 BATH TIME

薇菈 2021-10-07
工作、做家事照顧小孩累了一整天,雙腿就像千斤重到不...
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老是覺得生活壓力山大?除了禪繞畫外,你還可以試試這些紓壓繪畫,釋放心中所有的煩悶

Emily Peng 2021-09-24
這年頭憂鬱症的比例比我們想像中的還要高很多,身邊的...
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是內心的渴望還是某種救贖?3 位攝影師「獨特視角」構築令人莞爾一笑的趣味日常

ichiro Chen 2021-08-31
在這人手一機的時代,拍照也算是習以為常的一件事了,...
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張柏芝、陳妍希…等「女星私人瑜伽老師」陳顧榕:睡前幾分鐘伸展,改善水腫、促進睡眠

香港01 2021-07-28
【瘦腿|去水腫|抗老】想有效減肥瘦身,減肥餐單及運...
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擺脫 WFH 帶來的隱形壓力,透過山脈森林音樂、放鬆慵懶歌曲撫慰疲憊心靈

ichiro Chen 2021-06-16
居家辦公讓人從一開始的新奇、不適應到漸漸的有了那所...
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享受空白,來趟能慢則慢的旅行:這回,重新認識自己,重新認識這個世界

妃人妻 2021-01-27
「一趟能慢則慢的旅行,是重新認識自己,重新認識這個...
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走吧!給自己一個微假期:此刻我要的自由,是放飛所有身外事

妃人妻 2020-12-28
有時,忙到極致會產生錯覺。將待辦事項通通打勾,或者...
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森林系旅人必看:特搜 5 間能親近大自然的南投特色住宿,一起在星空下安穩入眠吧!

Emily Peng 2020-12-17
每個城市都有屬於自己的旅遊特色,留宿當地花個兩天一...
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