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標籤: 運動

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日本人的養生之道:6 個維持身材的關鍵原因,愛吃澱粉也沒在怕!

風傳媒 2023-02-22
日本美食風靡全球,舉凡拉麵、壽司、天婦羅等等,不過...
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靜心療癒指南:7 個脈輪瑜伽動作教學,通體舒暢開啟全身能量

女子特派員 2023-02-03
脈輪(梵文:Chakra),源自印度的 Ayurv...
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邊滑手機邊瘦身的懶人式瑜伽:6 組簡易瑜伽動作,跟贅肉 Say Goodbye!

香港01 2023-01-14
整天下班後只想躺著玩手機,結果體重一直往上升。要在...
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運動員的泡澡保養法:物理治療師建議「冷熱交替」,有效保養肌肉和心血管系統

健康醫療網 2023-01-11
許多民眾喜歡運動,平時還會參與馬拉松、路跑活動等運...
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減肥燃脂超有效!醫師大推「跑走運動」:比跑步更無負擔的替代方案

風傳媒 2023-01-04
多想減肥的人,都會燃起鬥志開始規律跑步,認為跑步越...
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【逢九】「步入 30 後,更懂得放下。」划船甜姐兒黃義婷歷經兩次車禍,打掉重練「艇」進奧運

Conan 2022-09-13
步入 30 迫使女孩褪去稚嫩的外表,抹上一層成熟女...
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營養師解答「水」的大哉問:每人每日所需水量為何?運動完可不可以喝冰水?

女子特派員 2022-09-06
炎炎夏日來襲!想要預防中暑,水喝不夠怎麼行!許多人...
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日常中的療癒之旅,享受瑜伽帶來的安定感,觀察自己找回身心靈平衡

Celeste K. 2022-08-26
瑜伽是一種很全面性的運動,除了身體線條的訓練以外,...
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Summer Vibe 抓住夏天尾巴,保持降溫清爽的良方

Celeste K. 2022-08-22
來到了八月的中下旬,高溫曝曬之下,曬黑、泛油光、長...
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5 個健身 YouTuber 推薦:在家跟著練出好體態,把握夏天展現好身材

518 職場熊報 2022-08-15
上班族希望在防疫期間居家做運動?居家運動在疫情時期...
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《暴走女外科》蔡淑臻 4 招保養祕密公開:47 歲長這樣我不信!每天「勤做這件事」養出凍齡少女肌!

Dappei 搭配 2022-06-16
近期值得追的好劇真的是一波皆一波,除了先前介紹的陸...
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「你跟你自己,好好地在一起。」《四時瑜伽》:對於嚮往的生活,用自己的速度前進

ichiro Chen 2022-05-19
觀察周邊是人的常見行為,看著捷運上人們的百般姿態,...
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居家隔離不憂鬱!7 件隔離期間最適合做的事情,宅家不出門也能很充實

Yukie You 2022-05-12
新冠肺炎疫情已延燒兩年多,隨著本土確診數逐漸攀升,...
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【疫情嚴峻】健身房的措施調整:接種三劑、攜帶酒精,同時保護自己與他人!

Evelyn Chou 2022-05-03
自從疫情指揮中心宣布進健身房包含工作人員都要完成施...
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小禎減肥方法大公開:「五不吃」原則 8 個月狂減 40 公斤,重塑完美體態

香港01 2022-04-14
減肥向來都只是一個口號,甚至是一個難以實現的都市傳...
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