標籤: 運動

減重的方式百百種，可以透過飲食控制，也可以透過運動去管理，但是到底哪一種方法才是最有效的呢？日本排名網站「ランキングー」 ...

日本知名動漫《排球少年》最近登上大螢幕，剛上映就掀起一波熱潮，讓粉絲都迫不及待進到影院觀賞。除了在排球場上揮灑汗水的《排 ...

72 歲陳奶奶平時身體硬朗，但日前卻因為肺部感染，住院治療近兩個月。出院後，陳奶奶發現自己的體力明顯變差，不僅需要助行器 ...

日本美食風靡全球，舉凡拉麵、壽司、天婦羅等等，不過，令人驚訝的是，這些愛吃澱粉的日本人，卻是全世界最瘦的國家之一！原來， ...

多想減肥的人，都會燃起鬥志開始規律跑步，認為跑步越久越有減肥功效。不過，台灣運動醫學會榮譽理事長、博愛醫院院長葉文凌在《 ...

上班族希望在防疫期間居家做運動？居家運動在疫情時期愈來愈夯，特別是無器材健身、無器材運動，除了沒有器材門檻之外，只要按照 ...

近期值得追的好劇真的是一波皆一波，除了先前介紹的陸劇《且試天下》外，由蔡淑臻主演的台灣醫療職人劇《村裡來了個暴走女外科》 ...

觀察周邊是人的常見行為，看著捷運上人們的百般姿態，聽著鄰桌與自己毫無相干的對話，我們總是不自覺被外界的人事物吸引著，更是 ...

新冠肺炎疫情已延燒兩年多，隨著本土確診數逐漸攀升，愈來愈多人接觸到居家檢疫、居家隔離，而不能出門、不能與人實際互動的這段 ...

自從疫情指揮中心宣布進健身房包含工作人員都要完成施打三劑的新冠疫苗之後，我馬上請教練開始著手調查學生的施打狀況，意外發現 ...

減肥向來都只是一個口號，甚至是一個難以實現的都市傳說，自古以來挑戰過減肥的芸芸男女，又有幾個可以真正成功減重？究竟是自己 ...

情緒低落、焦慮失眠…不想上班、不想開學嗎？放了一個連假，不論你是大學生還是勞碌命上班族，一定都有過這種經驗，在長假結束， ...

有人說，認真的女人最美麗！那麼，認真運動的女人就更迷人了！身為運動女孩，時尚已經是基本配備了，就算是出門跑步也不能忘記保 ...

隨著年齡逐漸增加，看著鏡子開始擔心起了自己的外貌，新陳代謝變慢、補充膠原蛋白趕不及消耗的速度、細紋開始浮現..等，想要盡 ...

常聽到的運動大致分為有氧和無氧運動兩類，而最常見的運動內容不外乎是跑步、重訓，也因為單一長時間的鍛練稍嫌枯燥乏味，也可能 ...