7 個寫日記的好處：透過文字的產出梳理內心，跳出自我糾結的迴圈……
小時候在聯絡簿上總是有週記作業；長大以後用手帳來規...
標籤: 心情
午休美容時光：不動聲色呼喚美麗，心情愉悅之餘，連工作效率都提升了
本文內容為「國泰醫院院訊」/ 國泰醫院暨內湖國泰診...
疫情混亂讓你神經兮兮、緊張不堪嗎？聽聽心理師 3 個建議，重回健康舒暢的身心
從 2020 疫情全球爆發開始，到現在已經兩年半。...
生活找不到意義？知名暢銷作家三毛的一封信：「尋求真正的自由，然後享受生命」
對妳來說生命的意義和最終的目的是什麼？在生活中我們...
心情低落、失去動力如何調節？5 個恢復情緒的緩解良方，讓陰鬱的負面狀態慢慢治癒
平日被城市中的生活壓力所淹沒，總有些日子會突然感到...
焦慮真的是因為「想太多」嗎？正視焦慮來源，也許焦慮是因為你「想得太少」！
無論正處在什麼人生階段或年齡，都會有相對應的煩惱，...
《就算悲傷也還是能夠幸福》：試著感受「負面情緒」，不必為自己的「悲傷」說對不起
「我只是想要快樂。」海倫．羅素（Helen Rus...
產後情緒低落≠產後憂鬱症？3 招告別產後憂鬱症，不錯過產後期間限定的風景！
很多媽媽在產後隨即會迎來產後憂鬱的心情，不僅是生理...
通勤上下班時間長好厭世？研究顯示通勤增加 20 分鐘，心情猶如被減薪 19%！
你可以接受多久的通勤時間呢？不少上班族最大的願望就...
焦慮源於缺乏自信！3 個正向觀點：認同每個選擇，摸索平衡的心態調整
從字面上來看，比起大家常常掛在嘴邊的「煩躁」、「憂...
總是戴上面具隱藏情緒？壓抑自身感受，負面效果恐怕使人潰堤
不知大家是否看過一部日本獲獎短片「態度娃娃」，內容...
如何擺脫厭世心態？當出現厭世心情時，你可以這樣調整心理幫自己歸零
根據維基百科解釋，「厭世」一詞起源於希臘文，指的是...
時序轉變之際，緩解皮膚困境可進行換季保養，但人們不太明白的是，其實「情緒」也需要來點微調
時節轉入秋冬之際，日夜溫差變化大，空氣中的濕度也開...
別輕易替他人的人生下註解：「即便是悲傷、憂鬱的人，也有過著快樂生活的權力」
近期，看到一篇圖文插畫，頗有感觸的。 ...
壓力鍋炸開！防疫「心」生活掌握五字訣：避免災難化思考，維持穩定好心情
本文內容為「臺北市立聯合醫院新聞稿」 新冠肺炎本土...