標籤: 焦慮

容貌焦慮，是很多人會有的問題。最常見的就是覺得「因為自己長得不好看，所以沒有人會喜歡自己」。 我以前也曾經有過容貌焦慮。 ...

您有明明一整天沒真正忙到什麼大事，但下班後卻感覺精疲力盡的經驗嗎？或是跟某些同事講完話之後，整個人有點虛脫，或「今天可以 ...

依附理論的文章，在過去，我寫了很多。但對於焦慮型跟逃避型，到底要怎麼把各自的感情談好，我覺得有一些練習，是可以試試看的。 ...

「他為什麼不回我訊息」、「想靠近又怕受傷害」，你是否也面對這樣的難題？諮商心理師石瀝新表示，不安全依附型態的人在感情路上 ...

人是感官動物，任何五感觸及的事物，都可能深深牽動我們的情緒或決定。正逢年底，以「購物」為話題的 11 月，藉由所有媒介管 ...

你有聽過「高功能焦慮症」（High-Functioning Anxiety）嗎？這不是一種正式的疾病名稱，而是述說你的行 ...

在疫情肆虐的時代，焦慮成為大家的共同經驗。在日常生活中，遇到不放心、不確定、不安全的事物，就會緊張、不安和焦慮，嚴重時我 ...

想到要上班總是胸悶、喘不過氣，甚至焦慮不已嗎？小心「職業倦怠」已經找上你了！當你懷疑自己有工作倦怠得情況出現，就應該要及 ...

提案前若感到焦慮，該如何調適或緩解，好讓過程不再膽戰心驚？提案前的焦慮，有可能是來自於沒有做足功課、擔心無法招架對方提問 ...

隨著炎炎夏日的到來，因為氣候悶熱的關係，許多人開始不喜歡牽手與擁抱，覺得全身黏踢踢的很不舒服。然而，因為這樣的關係，讓一 ...

無論正處在什麼人生階段或年齡，都會有相對應的煩惱，讓心情抑鬱煩悶，甚至愈想愈焦慮。有趣得是，在焦慮的過程中若將心情告訴他 ...

從字面上來看，比起大家常常掛在嘴邊的「煩躁」、「憂鬱」等負面感受，「焦慮」更顯得有一股徬徨與極度擔心所交織出的意味。 仔 ...

新冠肺炎疫情已延燒兩年多，隨著本土確診數逐漸攀升，愈來愈多人接觸到居家檢疫、居家隔離，而不能出門、不能與人實際互動的這段 ...

日常生活中，我們盡情地使用「身體」，卻從不去聽它發出的求救訊號，直到有一天它罷工了，才意識到這是件多麼嚴重的事情，當身體 ...

「沒辦法和同學出門玩，覺得越來越疏遠」、「在家看新聞覺得恐慌」、「戴口罩一直長痘痘，有容貌焦慮」、「生活日夜顛倒，爸媽一 ...