「因為長得不好看,所以沒有人會喜歡自己。」那些容貌焦慮的過去
容貌焦慮,是很多人會有的問題。最常見的就是覺得「因為自己長得不好看,所以沒有人會喜歡自己」。 我以前也曾經有過容貌焦慮。 ...
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閱讀更多您有明明一整天沒真正忙到什麼大事,但下班後卻感覺精疲力盡的經驗嗎?或是跟某些同事講完話之後,整個人有點虛脫,或「今天可以 ...
閱讀更多依附理論的文章,在過去,我寫了很多。但對於焦慮型跟逃避型,到底要怎麼把各自的感情談好,我覺得有一些練習,是可以試試看的。 ...
閱讀更多「他為什麼不回我訊息」、「想靠近又怕受傷害」,你是否也面對這樣的難題?諮商心理師石瀝新表示,不安全依附型態的人在感情路上 ...
閱讀更多人是感官動物,任何五感觸及的事物,都可能深深牽動我們的情緒或決定。正逢年底,以「購物」為話題的 11 月,藉由所有媒介管 ...
閱讀更多你有聽過「高功能焦慮症」(High-Functioning Anxiety)嗎?這不是一種正式的疾病名稱,而是述說你的行 ...
閱讀更多在疫情肆虐的時代,焦慮成為大家的共同經驗。在日常生活中,遇到不放心、不確定、不安全的事物,就會緊張、不安和焦慮,嚴重時我 ...
閱讀更多想到要上班總是胸悶、喘不過氣,甚至焦慮不已嗎?小心「職業倦怠」已經找上你了!當你懷疑自己有工作倦怠得情況出現,就應該要及 ...
閱讀更多提案前若感到焦慮,該如何調適或緩解,好讓過程不再膽戰心驚?提案前的焦慮,有可能是來自於沒有做足功課、擔心無法招架對方提問 ...
閱讀更多隨著炎炎夏日的到來,因為氣候悶熱的關係,許多人開始不喜歡牽手與擁抱,覺得全身黏踢踢的很不舒服。然而,因為這樣的關係,讓一 ...
閱讀更多無論正處在什麼人生階段或年齡,都會有相對應的煩惱,讓心情抑鬱煩悶,甚至愈想愈焦慮。有趣得是,在焦慮的過程中若將心情告訴他 ...
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閱讀更多新冠肺炎疫情已延燒兩年多,隨著本土確診數逐漸攀升,愈來愈多人接觸到居家檢疫、居家隔離,而不能出門、不能與人實際互動的這段 ...
閱讀更多日常生活中,我們盡情地使用「身體」,卻從不去聽它發出的求救訊號,直到有一天它罷工了,才意識到這是件多麼嚴重的事情,當身體 ...
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